孕婦可以吃獼猴桃嗎
獼猴桃,也稱狐貍桃、奇異果、麻藤果等。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味鮮美,人們喜食的水果,有美容養(yǎng)顏的效果,延遲皮膚衰老的作用。一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多,受到人們的喜愛(ài),但是孕婦最害怕亂吃東西,傷害了肚子里的小寶寶,那么孕婦到底能不能吃獼猴桃呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能吃獼猴桃嗎內(nèi)容,希望大家喜歡!
孕婦可以吃獼猴桃
孕婦可以食用獼猴桃,獼猴桃中豐富的鈣元素、維生素C、氨基酸、葉酸物質(zhì),都是孕婦和胎兒不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦每日可進(jìn)食1-2個(gè)獼猴桃,能夠穩(wěn)定情緒,提高睡眠質(zhì)量。吃獼猴桃對(duì)自己和寶寶都有好處哦,但是值得注意的是獼猴桃性質(zhì)寒涼,脾胃功能較弱的孕婦不要經(jīng)常食用,以免引起腹痛腹瀉。還要提醒大家的是食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹脹、腹瀉。但如果皮膚有損傷或過(guò)敏,孕婦食用前還是要在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。
孕婦吃獼猴桃的好處
1、治療壞血病
每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平,起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。
2、抗糖尿病
它含有鉻,有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合,可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜,酸,辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。
3、增加頭發(fā)活力
如果頭發(fā)稀疏沒(méi)有光澤,可以使用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中,然后和普通自來(lái)水混合使用。它不僅增加頭發(fā)活力,還可以解決很多頭發(fā)問(wèn)題。
4、改善胃虛弱情況
由于其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料,可以解決胃虛弱問(wèn)題。
5、改善視力
獼猴桃可以有效治療呼吸問(wèn)題,還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。
孕婦吃獼猴桃的注意事項(xiàng)
1、吃了獼猴桃別馬上喝牛奶
2、食酸菜魚(yú)后應(yīng)吃獼猴桃
孕婦吃獼猴桃的禁忌
獼猴桃雖好,但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用,先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。
孕婦可以吃獼猴桃嗎
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