懷孕吃榴蓮有什么害處
眾所周知,榴蓮的營養(yǎng)十分豐富,除去難聞的氣味之外,榴蓮中包含了多種維生素和微量元素以及大量的蛋白質(zhì),可是說是渾身都是寶。但是孕期吃榴蓮真的好嗎?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕吃榴蓮有什么害處,希望大家喜歡!
懷孕吃榴蓮的害處
一:孕婦吃榴蓮 易生巨大兒
榴蓮的營養(yǎng)價值很高,但是正因為這樣,反而可能影響了寶寶的發(fā)育。因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日后娩出巨大胎兒的機會增大。所以,孕婦應該少吃榴蓮,最好不吃。
二:孕婦吃榴蓮 會引發(fā)胎熱
榴蓮其實也是一種比較濕熱的水果,吃多了對孕婦以及寶寶都不好。榴蓮性溫,吃多容易上火,出現(xiàn)喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,損害新生兒健康。
三:孕婦吃榴蓮 會加重便秘
便秘本身就是孕媽媽們得一大苦惱,而你又知不知道,這吃榴蓮還會加重便秘。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便秘,對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
四:孕婦吃榴蓮 或引發(fā)糖尿病
榴蓮含熱量以及糖分比較高,所以肥胖的人應該要少吃,而糖尿病患者更不應該吃。因此,孕婦也要少吃榴蓮,以免燒到孕期糖尿病的困擾。
孕婦吃榴蓮的注意事項
孕婦吃榴蓮,沒有說絕對不可以。如果是為了追求營養(yǎng),那么可以選擇別的東西替代,如果是真的很喜歡吃榴蓮,那么在孕期,建議您每次只吃一小瓣,而且選擇和山竹一塊吃最好。另外,榴蓮是一種非常上火的食物,孕婦如果不小心吃力榴蓮,吃一些祛火的食物,祛火水果會是個不錯的選擇。比如:草莓,草莓不僅僅味道好吃,而且還有很好的藥用價值呢。中醫(yī)認為草莓也有很好的“去火”功效,能起到清暑、解熱、除煩的神奇效果哦;大豆,大豆也可以有不錯的去火的效果,大豆在給人體進行滋陰、“去火”的同時,還可以補充體內(nèi)因為高溫而被大量消耗掉的蛋白質(zhì),雙重效果,對孕婦更好;西紅柿,西紅柿雖然是在各個季節(jié)都很常見,但西紅柿在夏季的時候是最多的,也是最甜,營養(yǎng)最為豐富的。西紅柿同樣還可以達到清熱解毒、平肝“去火”的神奇功效。
懷孕吃榴蓮有什么害處
上一篇:懷孕吃榴蓮有什么好處
下一篇:懷孕了什么不能吃