亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>快樂孕期>孕期食譜>

      懷孕初期應(yīng)該多吃點什么水果

      時間: 張燕20 分享

        在懷孕期間,由于胎兒的擠壓,孕媽媽可能會出現(xiàn)便秘等情況,緩解便秘,水果是最好的治療方法,因為水果中含有豐富的維生素跟膳食纖維,孕婦多吃水果有很大的好處。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期應(yīng)該多吃點什么水果,希望大家喜歡!

        懷孕初期應(yīng)該多吃點什么水果

        1.香蕉

        香蕉味甘性寒,可以清熱潤腸,促進(jìn)腸胃蠕動。而香蕉性寒,可根據(jù)“熱著寒之”的原理,最適合因燥熱而導(dǎo)致胎動不安者,都可生吃香蕉。而在孕早期更容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,吃香蕉則能有效預(yù)防便秘。孕婦食用香蕉還可以增加免疫力、控制高血壓哦!真是好處多多,不過值得注意的就是,可別空腹吃香蕉哦!

        2.葡萄

        葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高。而孕婦食用葡萄不僅能夠幫助人們改善睡眠外,還有其他很多功效。因為葡萄中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂等多種營養(yǎng)成分。而葡萄中的果酸更有助于消化,另一方面葡萄中還有安胎的功效,對于懷孕期間,胎兒不穩(wěn)定的孕婦,可以適量吃些葡萄哦!

        3.蘋果

        蘋果對健康十分有利,更是孕媽健康的守護(hù)神。蘋果性味甘酸而平,具有生津止渴、和胃降逆的功效。吃蘋果還能促消化,因為蘋果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖類等。同時,蘋果中還含有鋅,孕婦補鋅則能促進(jìn)分娩。且孕婦吃蘋果還能有效防止孕吐,孕婦食用真是好處多多呢!

        4.梨子

        梨子,肉脆多汁、酸甜可口。梨中還含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦懷孕初期吃梨子不僅可以清熱解毒,還可以降壓,能預(yù)防妊娠水腫及妊娠高血壓。但是婦女生產(chǎn)之后忌食生梨。

        懷孕初期不能吃什么水果

        1、山楂:山楂酸性甜合口,很多孕婦垂青吃。但是,山楂對子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

        2、木瓜:木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

        3、荔枝:易引起大便干燥。

        4、杏:杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。

        5、桂圓(龍眼):懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱,再食桂圓會熱上加熱,繪制孕婦大便干枯,口舌干枯而胎熱,容易導(dǎo)致孕婦露丑陰道出血、腹痛先兆流產(chǎn)癥狀。

        6、柿子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效,適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便干結(jié)等癥。

        7、獼猴桃:由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。

      懷孕初期應(yīng)該多吃點什么水果

      在懷孕期間,由于胎兒的擠壓,孕媽媽可能會出現(xiàn)便秘等情況,緩解便秘,水果是最好的治療方法,因為水果中含有豐富的維生素跟膳食纖維,孕婦多吃水果有很大的好處。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期應(yīng)該多吃點什么水果,希望大家喜歡! 懷孕初期應(yīng)該多
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 懷孕初期要多吃什么水果
        懷孕初期要多吃什么水果

        如今水果當(dāng)季,市場上各種果香十分誘人。我們常說多吃水果對身體好。但是懷孕期間,為了自己的身體和寶寶的健康,哪些水果不能多吃?哪些水果是孕期

      • 懷孕初期吃什么干果好
        懷孕初期吃什么干果好

        不管是孕婦還是胎兒,干果都是最好滴補腦益智食品。下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期吃什么干果好,希望大家喜歡! 懷孕初期吃什么干果好

      • 懷孕初期多吃什么食物
        懷孕初期多吃什么食物

        很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期,都會有嘔吐、惡心、眩暈等強烈的妊娠反應(yīng),食欲下降。很多孕婦都擔(dān)心會影響胎兒發(fā)育,那么孕早期吃些什么好呢?下面是有學(xué)習(xí)

      • 懷孕期間喝豆?jié){有什么好處
        懷孕期間喝豆?jié){有什么好處

        孕期如何保健,相信很多懷孕的媽媽都知道,喝豆?jié){對身體好,可是對于為什么豆?jié){對孕婦身體有好處,我們還不是很清楚,下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整

      68046