懷孕八個月吃什么水果最好
孕晚期的女性們,胎兒的生長速率以及營養(yǎng)的需求量比較大。這個階段的孕婦需要好好的選擇適合自己的水果。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕八個月吃什么水果最好,希望大家喜歡!
懷孕八個月吃的水果
1)蘋果
孕婦懷孕八個月的時候,還是需要保持每天吃一個蘋果的習(xí)慣。蘋果中含有多種的微量元素,還有維生素。這些維生素能夠補充孕婦的營養(yǎng)需求。蘋果中也有含有果膠,可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘的情況。
2)橘子
女性懷孕八個月的時候,已經(jīng)很顯懷了。寶寶所需要的營養(yǎng)元素也就更多了。我們總是希望孩子有比較好的皮膚,那么還是多多的補充維生素C。適合孕婦食用的蔬果中,當(dāng)屬橘子的維生素C含量較多。不僅如此,適當(dāng)?shù)臄z入維生素C也能夠促進(jìn)孕婦對于鐵的吸收。不過,橘子也是屬于比較上火的水果,好吃也別吃太多。
3)梨子
梨子是屬于降火的食物。女性懷孕八個月的時候,要是出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,火氣比較大時,我們還是可以選擇食用梨子。梨子也是止咳的好良方,要是肺部比較干,適當(dāng)?shù)氖秤美孀右彩怯袧櫡蔚男Ч?/p>
懷孕不能吃的水果
1、山楂
女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等情況,這個時候很喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦都喜歡吃。但是,山楂具有行氣、活血、化瘀的作用,以及對子宮也有一定的謝忱作用,促成子宮縮攏,假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。不過,山楂的這一特性可以用于治療產(chǎn)后淤阻腹痛、惡露不盡、痛經(jīng)或閉經(jīng)等。
2、木瓜
木瓜偏寒性,容易腹瀉或畏寒,孕婦是不適宜食用太過于寒性的食物的。此外,木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除,因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家,當(dāng)?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。
3、桂圓
很多孕媽媽都認(rèn)為桂圓是大補的食物,因此在懷孕期間經(jīng)常會吃一些桂圓以及桂圓制品,但這絕對是致命的誤區(qū)。因為大部分女性在懷孕后都會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀,這個時候吃桂圓不但不能補益,反會增加內(nèi)熱,從而導(dǎo)致出現(xiàn)動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產(chǎn)等危險。
因此孕婦一定要注意,無論桂圓多么大補,在懷孕期間一定要禁止食用。特別是對于已經(jīng)懷孕八個月的孕婦來說,如果這個時候吃桂圓的話,早產(chǎn)或者流產(chǎn)更是難以避免。
4、荔枝
由于荔枝是溫性食物,經(jīng)常食用的話勢必會導(dǎo)致出現(xiàn)上火等情況,從而引起便秘、口腔上火等癥狀,因此孕媽媽吃荔枝要適量。
孕期空腹不能吃的水果
1、柿子
柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結(jié)石??崭钩允磷?,大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊,形成“柿石”。如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石不能自然排出,就會造成消化道梗阻,容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。
柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。
2、香蕉
香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。
此外,空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。
3、西紅柿
西紅柿含有大量膠質(zhì)、果質(zhì)及柿膠酚可溶性收斂劑,這些物質(zhì)容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用,形成不易溶解的塊狀物,從而堵塞胃的出口——幽門,使胃內(nèi)壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
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