40歲想懷孕吃什么食物促進(jìn)排卵
懷孕,說起來好像很容易、很簡單。其實(shí),對(duì)于那么一少部分很特殊的人來說,比如不排卵的女性,真是難上加難。在我們?nèi)粘I町?dāng)中,有些食物也具有促排卵功效。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的40歲想懷孕吃什么食物促進(jìn)排卵,希望大家喜歡!
促進(jìn)排卵的食物
1、大豆及豆制品
大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而充足的蛋白質(zhì),正是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)物質(zhì)之一。因此準(zhǔn)備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品,如黑豆。黑豆有補(bǔ)充雌激素的功效,準(zhǔn)備懷孕的女性可以用黑豆煮水喝。將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
2、富含維生素C的食物
維生素也是有助于卵子發(fā)育的營養(yǎng)元素之一,因此想通過飲食促進(jìn)排卵,富含維生素的食物不能少。準(zhǔn)備懷孕期間,女性可多吃新鮮的蔬菜,如柑橘類水果、深綠蔬菜等。
3、大棗姜茶
相信很多人都知道,淋雨或者吹風(fēng)后,喝上一杯姜茶,一口下去全身都能暖起來,不用擔(dān)心會(huì)感冒。還有很多會(huì)保養(yǎng)的女人會(huì)在來大姨媽的時(shí)候泡上一杯紅糖水……這些都是老祖宗流傳下來的智慧。精選紅糖、老姜、阿膠、紅棗、菊花、蜂蜜、葡萄籽滋陰養(yǎng)顏成分,科學(xué)配比,將每樣食物的精華發(fā)揮到最大化,調(diào)經(jīng)暖宮的同時(shí)還能養(yǎng)顏,是為女人量身定做的暖宮大餐!
4、水魚湯
水魚湯有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育之功效。具體做法:準(zhǔn)備水魚(甲魚)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。將甲魚表皮的膜用漲水燙掉,然后宰成小塊,放姜、蔥,和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右;然后放點(diǎn)豬油,煮好后放鹽、味精即可食用,每次周期只吃一次即可。
女性不排卵的原因
1、多囊卵巢綜合癥:常表現(xiàn)為閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā),長期無排卵,雄激素過多,雌激素?zé)o周期性波動(dòng)。是目前無排卵性不孕的一個(gè)主要原因。
2、未破裂黃素化綜合征:未破裂卵泡黃素化綜合征是指卵泡成熟但不破裂。LUFS的基礎(chǔ)體溫(BBT)、宮頸粘度及子宮內(nèi)膜的變化等均與正常排卵相似,給人以排卵假象,是不孕癥的原因之一。
3、卵巢早衰:發(fā)生在40歲以前的由于卵巢功能衰竭所致高促性腺激素性閉經(jīng)稱為卵巢早衰,約占原發(fā)閉經(jīng)的20%~28%左右,繼發(fā)閉經(jīng)的4%~20%。
4、卵巢對(duì)抗綜合征:原發(fā)性閉經(jīng)或30歲以前繼發(fā)性閉經(jīng)的婦女,內(nèi)源性促性腺激素水平升高,卵巢內(nèi)有正常卵泡存在,但對(duì)大劑量外源性促性腺激素刺激呈低反應(yīng)者,稱為卵巢不敏感綜合征或卵巢對(duì)抗性綜合征。二者的病因尚不清楚,均表現(xiàn)為閉經(jīng)、無排卵。
40歲想懷孕吃什么食物促進(jìn)排卵
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