懷孕能吃燒烤嗎
很多女性朋友愛吃燒烤，懷孕后一時戒不了口，燒烤這種烹飪方式總的來說并不健康，可能會帶有較大量致癌物質(zhì)，那么懷孕能吃燒烤嗎?懷孕能吃燒烤嗎?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕能吃燒烤嗎的資料，僅供參考。
懷孕能吃燒烤嗎
在燒烤時，最大的食物中毒危險來自于生的和沒烤熟的肉，因為其中可能寄生有大腸桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。
懷孕時，身體免疫系統(tǒng)功能不像平常那樣好，因此就更容易被所有導(dǎo)致食物中毒的細菌所感染，也更容易患病。不過雖然這些細菌可能使準(zhǔn)媽媽感染嚴(yán)重的疾病，但它們卻不會經(jīng)由胎盤直接影響到你的寶寶。
但燒烤這種烹飪方式總的來說并不健康，可能會帶有較大量致癌物質(zhì)，從而影響母嬰健康。
因此養(yǎng)生之道網(wǎng)建議在懷孕期間盡量不要食用燒烤類，也不建議吃火鍋類的，因為是會有可能導(dǎo)致孩子的發(fā)育的畸形的。畢竟炭燒的東西對孕婦來說不是很好的，有可能引起弓形蟲的感染。
孕婦吃燒烤注意事項
1、小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。
2、要等到木炭燒紅，表面覆蓋上一層炭灰時再開始燒烤食物。
3、你可以事先把肉及肉類制品用烤箱或微波爐完全烹熟，然后再把它們放在烤架上以增加那種特別的燒烤風(fēng)味和口感。
4、將生肉和熟肉用不同的容器分開盛放，熟食絕對不能放在盛放過生肉的盤子或臺面上。
5、要確保自始至終都把雞肉、豬肉、漢堡、香腸和肉串等食物烤到滾燙。要確保肉沒有夾生的紅心，并把肉汁都烤干。烘烤的時候，時常翻動食物，并在烤架上來回移動一下，以保證烤得均勻。
6、可以用叉子或串肉扦戳一戳肉上最厚的部分，檢查一下是否完全烤透，燒烤時，炭火的溫度要達到70攝氏度，至少要烤上兩分鐘。不要以為肉的表面烤焦了，里面就一定完全烤熟了。
懷孕初期飲食禁忌
1、茶
懷孕初期不宜過多飲茶，尤其是濃茶，因為茶中茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。
2、咖啡
咖啡因會加快寶寶心跳速度及新陳代謝的速度，因此對寶寶有不良影響，咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度，從而使供給寶寶的血液中氧氣量與養(yǎng)分降低，影響胎兒發(fā)育。
3、蘆薈
中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。對于生產(chǎn)后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。
4、杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
5、山楂
孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
6、薏米
是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
7、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。
8、菠菜、海帶
菠菜、海帶營養(yǎng)雖然豐富，但菠菜中含有大量葉酸，食用過多會影響孕婦對鋅、鈣的吸收，而海帶中含有大量的碘，孕婦食用過多會導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。
9、久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
10、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
11、螃蟹
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;
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