孕婦可以吃什么飲料
孕婦可以喝什么飲料呢?作為特殊的人群，懷孕中的女性常常會食欲不振，覺得口中無味，特別是懷孕初期的孕婦，因為妊娠反應常常想喝清涼清爽的飲品，那么孕婦喝飲料好不好呢?小編整理了孕婦能喝的飲料，歡迎閱讀!
孕婦能喝的飲料
果汁
懷孕期間，果汁絕對是一個最好的選擇。顏色誘人、口味佳、健康、種類繁多，而且制作方法也簡單。一定要自己做的才好，最好不要買外面的那種，坑你會添加一些化學的添加劑?？梢赃x擇西瓜汁或者是橙汁，自己鮮榨，喝起來會比較健康。
茶
茶是自然、清新的，在你懷孕時選擇適量的茶作為你的飲料也是一個不錯的選擇。孕婦要注意選擇適合自己的，在夏天，可以嘗試喝紅茶啊或是是綠茶都是比較適合的，但是一定不要喝隔夜的茶。應適量的飲用。
自制檸檬水
比起市面上出售的含糖的檸檬水，自制檸檬水絕對是一個碳酸飲料更健康的替代品。而且制作的方法也是非常簡單的哦，常喝檸檬水對健康有好處，而且還可以補充微量元素和維生素，孕婦很適合這樣的飲品，沒有任何副作用，對健康也有好處。
這些飲品都是純天然的，對于身體是沒有任何的害處的，特別是對于懷孕期間的女性們來說是非常不錯的哦，如果你是夏天懷孕的，又不知道喝什么，不妨試試這幾種吧，你會覺得夏天也非常美妙，也會安穩(wěn)度過這個夏天。
適合孕婦喝的飲料做法
養(yǎng)肝湯——
推薦理由：這是我隆重推薦的首選，理由有二，防止孕期缺鐵性貧血，另一個天大的好處是，防止新生兒黃疸過高效果非常好。懷孕期間適量喝，到生產前一個月每天喝一杯養(yǎng)肝湯，寶寶出來幾乎不用查黃疸。
制作方法：把干的大紅棗兩邊用剪刀剪開，獅子是每邊剪8下，越密越好。拿沸水泡住密封8小時，在用文火煮一個小時。紅棗和水的配比是每7顆紅棗配500ml水，全家人一起喝的話就是7×n顆配500ml×n份水。這樣煮好后差不多就是每份一杯的樣子。喝湯，紅棗就不用吃了，因為沒味道了～
黑白木耳紅糖糊——
推薦理由：黑白銀耳都含有豐富蛋白質、脂肪、纖維、膠質及含有磷、鐵、鈣、鎂、鉀、硫及鈉等微量元素。準媽媽適當吃可以防止妊娠高血壓，緩解孕期便秘，但不可以多吃，否則腎衰哦。
制作方法：超級簡單啦，黑白木耳泡發(fā)后，和紅糖水、枸杞一起在料理機里攪拌，半分鐘就成糊糊了。雖然樣子不怎么樣，味道還不錯。
孕婦不能喝的六種飲料
其一，可樂類的飲料
可樂類的飲料里面的成分都會有咖啡因，如果進入孕婦身體后會馬上影響胎兒健康，而且速度很快。
危害：腭裂、趾畸、腳畸、脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等疾病。
其二，汽水
含有的磷酸鹽如果和鐵元素結合后出現的物質是對孕婦和胎兒都是沒有用的。而且喝多了后不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失，因為結合的產物是沒有用處的，而且懷孕期間孕婦缺鐵的話，會導致孕期貧血。
其三，冷飲
冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常，如此不妥。
其四，生的水
懷孕期間喝生水是最不提倡的，因為水中有很多的細菌，而且喝生水很容易導致腹瀉發(fā)生或其他的疾病，所以需要孕婦把水煮開后再喝，高溫下的細菌會消滅的一干二凈。
其五，紅茶
含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因為和鐵反應后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。
而且經常有喝茶習慣的孕婦，寶寶出生后患先天缺鐵性貧血癥的可能極高，所以為了事情不發(fā)生，孕婦應該避免喝。但是也不見得所有的茶都是不好的，綠茶就不錯，只是喝的時間需要選擇恰當的時間，飯后喝最好。
功能：增強心臟、腎臟的功能、血液流通、消水腫。不過還是不宜多飲用可以喝的茶。
其六，咖啡
解乏利器，只是不適合給懷孕期間的孕婦喝，不要忘記里面含有咖啡因，對懷孕的人而言這是必須避免的，因為它會危害到胎兒的健康，導致流產或者早產的發(fā)生。
所以的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇，因為無論是何種飲料都不是絕對的好壞的，但目前看來還是壞處多些，所以還是不要選擇喝飲料為好。
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