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      冬蟲(chóng)夏草的吃法有哪些

      時(shí)間: 淑賢744 分享

        冬蟲(chóng)夏草是我們比較常見(jiàn)一種藥材,如果拿來(lái)泡水喝能夠起到美容養(yǎng)顏、促進(jìn)內(nèi)分泌正常等作用。除此之外,冬蟲(chóng)夏草還有哪些吃法呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的冬蟲(chóng)夏草的吃法,希望對(duì)你有用!

        冬蟲(chóng)夏草的常見(jiàn)吃法

        1、煮水當(dāng)茶喝,而不是用開(kāi)水泡著喝,此法簡(jiǎn)單有效。通常,冬蟲(chóng)夏草一次要煮6~10分鐘,注意要用文火,煮沸時(shí)間短,水開(kāi)后要馬上喝,邊喝邊添水,在冬蟲(chóng)夏草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常冬蟲(chóng)夏草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程,余味也很綿長(zhǎng)。

        在冬蟲(chóng)夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了,可以把冬蟲(chóng)夏草吃掉。一壺冬蟲(chóng)夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí),添水4~6次。

        2、跟肉類(lèi)產(chǎn)品燉著吃,此法為傳統(tǒng)蟲(chóng)草宴吃法,結(jié)合不同的肉類(lèi)品種,功效有一定的差別,詳情請(qǐng)參看蟲(chóng)草的食用方法。此法缺點(diǎn)是不適合每日?qǐng)?jiān)持長(zhǎng)期食用。

        3、使用研磨機(jī)將冬蟲(chóng)夏草磨成粉,裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶,每日定時(shí)服用。此法在衛(wèi)生方面較為有隱患,若不是每日定期服用,不推薦使用。

        冬蟲(chóng)夏草的做法推薦

        1、蟲(chóng)草全鴨:

        冬蟲(chóng)夏草10克、老雄鴨1只、料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽、味精各適量。將鴨宰殺,去凈毛和內(nèi)臟,清洗干凈剁去腳爪,在開(kāi)水中氽一下,撈出晾涼;冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈;生姜、蔥切好待用。將鴨頭順頸劈開(kāi),取冬蟲(chóng)夏草8--10枚,裝入鴨頭內(nèi),再用棉線纏緊,余下的冬蟲(chóng)夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內(nèi),然后放入盆中,注入清湯,用食鹽、胡椒粉、料酒調(diào)好味,用濕棉紙密封盆口,上籠蒸約2小時(shí),出籠后去棉紙,揀去生姜,蔥白,加味精即成。

        功效:補(bǔ)肺腎,益精髓。適用于虛勞咳喘、自汗盜汗、陽(yáng)痿遺精、腰漆軟若、久虛等癥。

        2、蟲(chóng)草紅棗燉甲魚(yú):

        由甲魚(yú)重500--1000克一只、冬蟲(chóng)夏草10克、紅棗30克加適量配料燉制而成。將紅棗洗凈,用清水浸漲;冬蟲(chóng)夏草洗凈,用溫水發(fā)。宰殺甲魚(yú),挖去內(nèi)臟,用沸水燙去皮上膜,切成四塊,放鍋中煮沸后撈出,洗凈。將甲魚(yú)、紅棗、冬蟲(chóng)夏草一并放碗內(nèi),加料酒、精鹽、蔥、生漿、大蒜瓣及雞湯,上籠蒸二小時(shí),出籠,揀去蔥、生姜,加味精調(diào)味,分?jǐn)?shù)次佐餐食用。

        功效:甲魚(yú)同紅棗、冬蟲(chóng)夏草一并燉食,營(yíng)養(yǎng)豐富,滋補(bǔ)力強(qiáng),常食之,能有效的增強(qiáng)體質(zhì),增進(jìn)健康,振奮精神。

        3、汽鍋烏骨雞:

        烏骨雞1只、冬蟲(chóng)夏草10克、黨參10克、黃精15克、熟地15克及玉蘭片、香菇、生姜、蔥、黃酒、精鹽、味精各適量。將洗凈的雞切做塊,與冬蟲(chóng)夏草、黃精、熟地、黨參、一起放汽鍋內(nèi),加入各種配料,再加少許清水,上蒸鍋蒸2--3小時(shí),分餐食用。

        功效:冬蟲(chóng)夏草合烏骨雞、黨參、黃精、熟地等,補(bǔ)益力大,頗適宜于眩暈腥忘、神疲乏力、遺精盜汗、陽(yáng)痿早泄、婦女月經(jīng)不調(diào)性功能低下者食用。

        4、鴿肉燉蟲(chóng)草:

        用鴿子兩只、冬蟲(chóng)夏草15克、淮山藥15克、桂圓肉10克、銀耳15克、蓮子15克及生姜、冰糖適量。將鴿子宰殺后,放入七十度的熱水中稍浸燙,拔毛除內(nèi)臟,洗凈并放入沸水中片刻,瀝干水備用。蓮子倒水內(nèi)略煮,用筷子快速攪動(dòng),去除外皮。銀耳用溫水浸透、洗凈,將蓮子、鴿肉放燉碗內(nèi),上鋪生姜,再放入冬蟲(chóng)夏草、淮山藥、桂圓肉,最后放上銀耳、冰糖加入沸水至八成滿,蓋好,置沸水中隔水燉3小時(shí)。吃鴿子、冬蟲(chóng)夏草、淮山藥、桂圓肉、蓮子、喝湯。

        功效:適于腎精虧虛、健忘、眩暈、足痿無(wú)力和腰酸疲乏者用。

        5、蟲(chóng)草燉黃雀:

        冬蟲(chóng)夏草6克,黃雀12只,生姜2片。將黃雀去毛和內(nèi)臟,洗凈,切塊。將冬蟲(chóng)夏草、生姜片和黃雀塊放入瓦鍋中,加水適量,慢火燉2--3小時(shí),以黃雀肉爛為度。將藥和肉一起服食。

        功效:補(bǔ)腦興陽(yáng),填精益髓。適用于中老年人陽(yáng)氣衰敗、腎精虧損所出現(xiàn)的身體虛弱、陽(yáng)痿、早泄、性功能低下等癥。

        6、蟲(chóng)草鴨塊湯:

        由冬蟲(chóng)夏草與雄鴨肉燉煮而成。先在碗中加適量清水、黃酒、蔥、生姜、胡椒粉及精鹽調(diào)好味,將鴨切好塊,裝盆,用竹簽將鴨塊插若干小孔。每空內(nèi)插入洗凈冬蟲(chóng)夏草1根,然后加調(diào)好的湯料,蓋好上籠蒸1--2小時(shí),加味精調(diào)味,吃冬蟲(chóng)夏草、鴨肉,喝湯。

        功效:補(bǔ)虛助陽(yáng)。

        7、蟲(chóng)草燉烏龜:

        取約250克重的龜一只,去硬殼、內(nèi)臟,洗凈,切作塊,放沸水里氽透;撈出放鍋內(nèi),加入冬蟲(chóng)夏草30克、火腿片30克、瘦豬肉120克,同時(shí)放入調(diào)料蔥段、生姜片、黃酒、鹽適量。蓋好,用文火燉至肉爛,調(diào)入味精,即可食用。

        功效:此兩物一并燉制食用,有助于肺結(jié)核陰精虧虛,低熱,咳嗽,咳血,心煩,失眠,道汗,腰漆酸痛等病癥的治療康復(fù)。健康人食之,亦有強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。

        8、蟲(chóng)草蒸老鴨:

        選用1500克左右的老鴨子,宰殺后放血去毛,從尾腹開(kāi)一小口,掏出內(nèi)臟,然后將鴨子清洗干凈,再用筷子般大小的竹簽在鴨背或鴨腹上戳幾個(gè)小洞,將冬蟲(chóng)夏草(20克)分別塞進(jìn)小洞內(nèi),放入砂鍋內(nèi)加生姜、大蒜、胡椒、食鹽等調(diào)料,蒸至熟爛即可食用。

        功效:此方有補(bǔ)腎益精、益肺平喘之功效,適用于腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄、腰膝酸軟、各種貧血、病后體虛諸證。

        說(shuō)明:若再加鹿茸3克、大棗20克于鴨腹中同燉食用,則有強(qiáng)心安神、健壯體質(zhì)的作用,適用于風(fēng)濕心臟病、心悸氣喘、腰膝無(wú)力、水腫尿少等癥。

        9、蟲(chóng)草蒸烏雞:

        冬蟲(chóng)夏草15克、烏雞250克。先將冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈,烏雞宰殺后去毛、爪和內(nèi)臟,洗凈后放沸水鍋中焯一下,再將冬蟲(chóng)夏草一半置雞腹內(nèi)放入湯盆中,另一半放在雞肉上,注入雞湯,加生姜、蔥段、大蒜、胡椒粉、食鹽蒸至熟爛即可食用。

        功效:此方具有益肝腎、補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)止帶之功效,適用于婦女崩漏、帶下。

        10、蟲(chóng)草豬肺湯:

        冬蟲(chóng)夏草15克、豬肺250克,先將豬肺洗凈切塊與冬蟲(chóng)夏草一同入鍋,加生姜、胡椒、蔥段、食鹽及清水適量,用旺火煮沸后,改用文火燉煮至豬肺爛熟,即可飲湯吃冬蟲(chóng)夏草、豬肺。

        功效:此方具有溫腎補(bǔ)肺、止咳平喘之功效,適用于防治支氣管哮喘,以及肺腎陰虛所致的咳嗽少痰、腰酸膝軟、潮紅盜汗等癥。

        11、蟲(chóng)草蝦仁湯:

        冬蟲(chóng)夏草10克、蝦仁30克、生姜、精鹽、味精適量,先將蝦仁和冬蟲(chóng)夏草洗凈后一同放入砂鍋內(nèi),加生姜、大蒜、食鹽和清水適量,用旺火煮沸后,改用文火煮30分鐘,加味精調(diào)味,飲湯吃蝦和冬蟲(chóng)夏草。

        功效:此方具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、填精益髓之功效,適用于腎虛所致陽(yáng)痿早泄、四肢酸軟、性欲減退、失眠健忘、食欲不振等癥。

        吃冬蟲(chóng)夏草注意事項(xiàng)

        1、視個(gè)人身體狀況,蟲(chóng)草每天服用量0.5~5克即可,燉湯時(shí)所加的肉和水不宜太多,一次吃不完可分2-3次吃完,盡量把肉和湯以及蟲(chóng)草渣“吃干喝凈”。

        2、蟲(chóng)草的燉煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí),一般1小時(shí)左右最好,燉時(shí)蟲(chóng)草可以在中途下鍋,且宜采用“文火”慢燉,火力不要過(guò)大、過(guò)猛。

        3、燉蟲(chóng)草時(shí)宜用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋,不要用鐵鍋和鋁鍋。

        4、蟲(chóng)草中的有效成分進(jìn)入人體要發(fā)揮良好作用,需要有一定時(shí)間與數(shù)量的積累,通常需要堅(jiān)持服用2個(gè)月到3個(gè)月的時(shí)間。

        5、蟲(chóng)草屬滋補(bǔ)名藥,雖然是陰陽(yáng)兼補(bǔ)、性平力緩,但仍要注意根據(jù)自身年齡段與身體狀況來(lái)確定每次合理的食用量,若食用過(guò)量可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血、亢奮、失眠等現(xiàn)象,暫停食用后這些現(xiàn)象會(huì)消失。

        6、在服用冬蟲(chóng)夏草期間要少食辛辣的食物,還要避免與蘿卜、綠豆一起食用,女性服用還應(yīng)避開(kāi)月經(jīng)期。

        
      看過(guò)“冬蟲(chóng)夏草的吃法有哪些”的人還看了:

      1.冬蟲(chóng)夏草怎么吃最好

      2.什么人適合吃冬蟲(chóng)夏草

      3.蟲(chóng)草的最佳食用方法

      4.冬蟲(chóng)夏草要怎么存放

      5.吃冬蟲(chóng)夏草有哪些禁忌

      冬蟲(chóng)夏草的吃法有哪些

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