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      甘草可不可以美白和食譜推薦

      時間: 慧媛47 分享

        美白是女人亙古不變的話題,現(xiàn)在我們的中草藥美白已經(jīng)被大部分人群接受,甘草也是一種中藥,很多人聽說它 可以美白,但是究竟可不可以一看便知,以下是小編推薦甘草可不可以美A的知識,歡迎閱讀!

        甘草可不可以美白

        甘草是可以美白的,而且美白效果很好。

        甘草的藥用部位是根及根莖,可補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛。甘草是中最有合作精神,是中藥中應用最廣泛的藥物之一,可以調(diào)和諸藥, 且藥性和緩。

        要通過抑制酪氨酸酶活性或者阻斷酪氨酸生成黑色素的氧化途徑,從而減少黑色素生成,才能達到美白皮膚的效果。甘草能抑制嗎?

        研究者發(fā)現(xiàn)甘草中的有效成分甘草黃酮對酪氨酸酶活性的抑制及對Dopa色素互變異構酶活性的抑制和對Indole5.6quinone聚合的阻礙。從而有效地抑制黑色素的生成,從而達到美白作用,其美白效果較好,作用溫和、安全無毒副作用。

        我國學者傅乃武等報道了14種甘草黃酮類化合物和3種三萜類化合物對4種活性氧的清除作用,證實了甘草中含有的黃酮類成分有明顯的抗氧化作用,其抗氧化能力與維生素E比較接近。

        清除多種自由基和抑制脂褐素生成,促進抗氧化防御系統(tǒng)等多種功能,是有改善機體微循環(huán)、調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌系統(tǒng)、升高紅細胞數(shù)、增強體質(zhì)、延緩衰老、減輕色素沉著等作用。

        美白的食譜推薦

        花生芝麻糊——抗衰老

        花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝,還有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。

        制作花生芝麻糊需要準備花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的,可適量加點蜂蜜。

        自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康,最適合作為早餐或是午后加餐食用?;ㄉ詈貌灰獙⑼饷娴?ldquo;紅衣”剝掉,因為“紅衣”具有極好的補血功效。

        山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

        山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品,具有健脾益腎、補精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等,不僅有利于雌激素的合成,還是補血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。

        準備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。

        夏季白嫩肌膚的美食

        1、檸檬

        檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質(zhì)等多種美白肌膚的營養(yǎng)物質(zhì)。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下咽,可以將其果汁擠出,直接入菜、或制成檸檬飲料,都是不錯的選擇。

        2、櫻桃

        櫻桃的含鐵(鐵食品)量為蘋果(蘋果食品)的20倍,梨的30倍,而鐵是血液中血紅素的重要成分,血液充足肌膚當然白里透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿卜素,在體內(nèi)可以轉成維他命A,能使皮膚柔軟細致,祛除粗糙皺紋。

        3、獼猴桃

        獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

        此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì),對肌膚健康很有好處。

        4、沙棘

        沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。

        另外,從沙棘果中提取的沙棘籽油被譽為“抗輻射圣品”。沙棘籽油是沙棘生命力的精華所在,含有的維生素E、胡羅卜素、類胡羅卜素、黃酮、β-谷甾醇,不飽和脂肪酸等多種生物活性物質(zhì),在抗氧化、促進機體代謝,抗癌,美容,尤其抗輻射效果最顯著。紅棘軟膠囊中所含沙棘籽油是采用獨創(chuàng)的雙差(壓力、溫度)工藝超低溫萃取而來,因此品質(zhì)高,功效更加顯著。而且紅棘軟膠囊中除了含有沙棘籽油之外,還含有從日本山梨縣葡萄中提取的“口服皮膚化妝品”原花青素以及從最好的番茄產(chǎn)地以色列進口的“最強抗氧化劑”番茄紅素。全面抗輻射,美白,祛斑,抗衰老同時進行,從根源解決女性皮膚問題,更對女性內(nèi)部器官具有卓著的修復作用。

        5、西紅柿

        西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅持可以祛斑美容。

        6、菠蘿

        菠蘿則是拯救這一些的天使,菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質(zhì)高手,還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓,真正讓身體做到由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、美白調(diào)節(jié)膚色,還有很強的分解油膩,減肥的作用。

        食用菠蘿要做安全性測試,因為有些人天生對菠蘿過敏,一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣,因為菠蘿的效果十分強大,有凝血障礙、準備做手術、有代謝功能障礙、肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯后食用菠蘿,或是飲用菠蘿木瓜汁,是可以美白調(diào)節(jié)膚色的好辦法。

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