引起肺氣虛的原因和食物推薦
肺氣虛就是肺部的功能變弱了,通常會有多種表現(xiàn)癥狀,例如咳嗽、沒有什么力氣,容易氣喘,這些都是肺氣虛的表現(xiàn),很多人都想要知道引起的原因是哪些。今天小編給大家整理了引起肺氣虛的原因知識,希望對大家有所幫助。
引起肺氣虛的原因
1、慢性肺部疾病
除了先天的體質因素導致之外,肺部疾病也會引起肺氣虛。肺氣不足的話,就會導致一直咳嗽,長時間下去,身體自然就會出現(xiàn)問題,肺氣虛的癥狀就會體現(xiàn)。
2、抵抗力下降
長期工作沒有注意到,從事超過自己能力的工作,工作太過疲勞,就很容易積勞成疾,從而引起肺氣虛。例如,有人出現(xiàn)感冒一直咳嗽也沒有好轉,時間長了也會導致肺氣虛。如果身體感染了病毒,或者是暑熱、生了一場大病等,也是很容易導致肺氣虛。如果脾臟出現(xiàn)了問題,那么會影響清氣上升不了肺部,時間長了引起肺氣虛。
總體來說,人體的抵抗力一旦出現(xiàn)了下降,那么疾病就會入侵,疾病久治不好就會造成肺氣虛的入侵。
肺陰虛吃什么食物最好
柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至于紅軟熟透的柿子,則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。
豬肺
豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質,可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥。
海參
海參有滋陰、補血、益精、潤燥的作用?!端幮钥肌氛f它“降火滋腎”。《食物宜忌》亦載:“海參補腎精,益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認為海參能“滋陰,補血,潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補益,又能滋陰,陰虛體質宜常食之。
豆?jié){
豆?jié){中的麥氨酸可抑制支氣管炎平滑肌痙攣,從而減輕肺的負擔。當然了不同的豆?jié){其養(yǎng)生功效也都是不一樣的,因此日??山洺J秤?。豆?jié){男女老少皆宜,但是如果有痛風的話,就要盡量少飲用了。不要在空腹的時候喝豆?jié){,少量多飲,不可同藥物,雞蛋同食更健康。
銀耳
按照黃帝內經理論,肺對應的顏色是白色,因此,多吃白色的食物,對養(yǎng)肺很有幫助,銀耳色白,而且營養(yǎng)價值非常的豐富,是滋陰的食物,銀耳可以增強人體免疫力,有防病抗病的功效,是秋季養(yǎng)肺的真菌類食品。
花生
花生不僅能夠補肺氣,同時還具有潤肺的功效,適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用?;ㄉ哂泻芎玫难a中益氣作用,用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用,無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用,不過需要注意的是只能夠服用水煮花生,千萬不能夠服用炒花生,否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。
杏仁
杏仁有苦有甜,但是不論是甜杏仁還是苦杏仁,都有潤肺止咳的功效,但是如果是如肺結核、支氣管炎類疾病,還是不要單純的吃苦杏仁,甜杏仁的性更溫和,適合各種肺熱咳嗽的癥狀。
山藥
山藥是一種多年生草本植物,營養(yǎng)豐富,其中的糖蛋白質的混合物更人有補脾養(yǎng)胃之功效,同時具清肺補腎之功效。山藥吃法多樣,山藥薏米粥更是粥中精品,此外將山藥同豬排骨一起燉煮后吃,不僅清心爽口,同時更具養(yǎng)生價值。
燕窩
燕窩是補肺氣虛最好的選擇之一,因為燕窩具有很好的益氣補虛以及養(yǎng)陰潤肺的作用,服用之后具有很好的養(yǎng)肺以及化痰止咳的作用。除此之外,只要一切關于肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決,但是由于價格比較昂貴,大家也需要慎重選擇。
肺陰虛調理方法
燉雪梨川貝
雪梨1個,川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內水燉,約1小時左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發(fā)熱、咳嗽等。有滋陰潤肺,清熱化痰的功效。
桑菊薄荷飲
潔凈的桑葉、菊花各5克,苦竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壺內,用沸水溫浸10分鐘,頻飲,也可放涼后飲用。
百合補陰潤燥止咳
當肺陰虛時,很容易出現(xiàn)干咳、咽喉腫痛等癥狀,此時不妨吃一些百合。中醫(yī)認為,百合味甘微苦,性平微寒,入心、肺經,常配川貝用于肺燥或陰虛之咳嗽、咯血等癥狀。另外,從臨床應用上看,百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,適用于輕度失眠人群,用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。從西醫(yī)藥理學來看也發(fā)現(xiàn),百合煎水在動物實驗中對小鼠咳嗽、蟾蜍哮喘等癥狀均有改善作用。
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