如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象，吃食物可養(yǎng)腎補腎。天然補腎食品有哪些呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的天然補腎食品，歡迎閱讀。

　　天然補腎食品

　　1枸杞子

　　2海產(chǎn)品，鮑魚，章魚，海參，牡蠣，生蠔

　　3海藻，魚類，蝦

　　4韭菜，大蔥，蒜

　　5核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生

　　6蜂蜜，蓮子，蓮須，荷葉

　　7豬腎，豬肝，豬肚，豬髓

　　8鵪鶉，鴿肉，雞肉，雞蛋，羊肉，狗肉

　　9黑芝麻，黑豆，荔枝

　　10麥芽油

　　天然補腎藥材榜中榜

　　1人參

　　2鹿鞭，鹿茸，鹿血

　　3山藥，蠶蛹，蛤蚧

　　4天麻，何首烏

　　5靈芝，冬蟲夏草

　　6海狗腎

　　7當歸，熟地，黃芪

　　8杜仲、肉桂

　　9海馬，芡實

　　10蟲草，鎖陽，陽起石

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