補腎滋陰吃什么中藥
補腎滋陰對于女性朋友來說非常重要,為了健康著想,平時要多吃一些補腎滋陰的中藥,那么你知道補腎滋陰可以吃什么中藥嗎?學(xué)習(xí)啦小編將給大家揭曉補腎滋陰吃什么中藥,希望能給大家?guī)韼椭?
補腎滋陰的中藥
花旗參:
花旗參又叫西洋參,它主要產(chǎn)于美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同,它既有補氣的作用,又有滋陰的作用,服用后不會上火。特別針對中年人,每天吃兩三片,對身體很有益處。
黨參:
黨參有補中益氣、養(yǎng)血安神之功。脾胃虛弱者,服用黨參有較好的效果。古人對黨參有很好的概括:健脾運而不燥,潤肺而不反寒涼,滋胃而不涼,養(yǎng)血而不燥。既滋補又養(yǎng)血。
黃芪:
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。
杜仲:
杜仲主要產(chǎn)于四川。功能為補肝腎、強筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特別是腰膝酸軟無力者,有很好的治療效果。
杜仲主要有補肝腎,強筋骨的作用在《本草求真》中記載:“杜仲,入肝而補腎,且性辛溫,能除陰癢,去囊濕,痿痹癱軟必需,腳氣疼痛必用,胎滑夢遺切要”?,F(xiàn)代藥理研究證實,杜仲有持久的降壓作用,并能改善頭暈、失眠等癥狀,亦有利尿作用,且無“快速耐受”現(xiàn)象。
三七:
這種藥材為三至七年采收,所以叫三七。它的外形如獅子頭,主要產(chǎn)地在云、貴、川。少量食用三七可以補血,大量可以活血化淤。
補腎滋陰的5種食物
1、黑米
黑米還有一個美麗的名字就叫黑珍珠,得此名的原因主要是黑米的營養(yǎng)非常高,而且吃黑米有很好的保健作用,黑米可以滋陰,也可以補腎,而且還有明目的功效,尤其是在寒冷的冬季吃黑米好處是很多的,用它煮八寶粥來還是很不錯的。
2、黑蕎麥
黑蕎麥算是一味中藥材,有消食的功效,營養(yǎng)也很豐富,可以降血壓血脂還能保護血管,特別是對于血糖偏高的女性朋友來說,吃黑蕎麥是一個不錯的選擇哦。
3、黑棗
黑棗很多人喜歡吃,黑棗的味道不錯哦,棗一直以來就被大家看成補血的首選食物,受到女性朋友的青睞,黑棗有益氣補腎的功效,當(dāng)中有多種的營養(yǎng)元素,女性朋友在安全期可以多吃點黑棗,當(dāng)然如果來大姨媽的話就要不吃黑棗了,一方面可以補充經(jīng)期流失的營養(yǎng),另一方面起到養(yǎng)腎的作用,是一舉兩得的好選擇哦。
4、黑豆
從形狀看,黑豆的形狀與人本的腎臟長的非常像哦,黑豆不光從外觀上來看形狀像腎,能補腎,吃了對身體好,尤其是對于女性來說,吃了還有美容的功效,特別適合腎虛的朋友來吃,黑豆中有多種營養(yǎng)元素,可以對抗衰老,女人吃了還能美容哦,所以腎虛的女性朋友們可以多吃點黑豆哦,來增強腎臟功能。
5、黑芝麻
黑芝麻也是女性補腎的佳品,黑芝麻的功效有很多,如果有眩暈、白發(fā)或是腰膝酸軟的人,要經(jīng)常吃些黑芝麻比較好,女性多吃黑芝麻還可以美容,平時消化不良的朋友可以吃些黑芝麻。
此外,李子烏梅紫菜板粟海帶葡萄等也是屬于黑色食物,都是非常有營養(yǎng),而且非常補腎的,對于腎臟不好的女性朋友來說可以每周吃一次海參,或者把黑木耳和香菇搭配在一起食用,或是燉肉的時候放上點板粟,以上都是補腎的好方法。
補腎滋陰的4個食療方
枸杞子紅棗粥
用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克,紅棗9枚,粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗,燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。 本粥功能寧心安神,通心腎,故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
一品山藥
生山藥500克,面粉150克,核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量,白糖100克,豬油、芡粉少許。將生山藥洗凈,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面團,再做成餅,上置核桃仁、什錦果脯適量,上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖蜂蜜1湯匙,白糖100克,豬油和芡粉少許,加熱即成。滋補腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。
魚鰾燉豬蹄
魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。補腎益精、滋養(yǎng)筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。
杜仲燒豬腰
杜仲15克,豬腰4個。制作將生杜仲切成長3.3厘米、寬1.6厘米的段。用竹片將豬腰破開,把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi),外用濕草紙將其包裹數(shù)層,放入柴炭火中慢慢燒烤,熟后取出除去草紙即成。適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者。
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