亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生食療>滋陰>

      女人滋陰吃什么食物好

      時間: 燕華640 分享

        陰液是女性身體的營養(yǎng)源泉,陰液不足會導(dǎo)致皮膚干枯、容易衰老,那么,女人滋陰吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

        女人滋陰多吃5種食物

        滋陰食物一、當(dāng)歸

        用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

        當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

        滋陰食物二、阿膠

        用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

        阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

        滋陰食物三、龍眼干

        用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

        龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

        滋陰食物四、黑豆

        用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。

        黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調(diào)味。

        滋陰食物五、黑芝麻

        補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病。

        黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

        女人為什么要滋陰

        總的來講,我們的人體會因為熬夜、飲食不當(dāng)、過度勞累等情況出現(xiàn)“陰虛”,而“陰虛”又會導(dǎo)致我們?nèi)梭w虛火上升,這時,我們的身體就會出現(xiàn)上火的癥狀,但這時我們卻并非真的上火,而只是虛火上升,這時,我們就需要滋陰了。

        雖說陰虛時我們的身體只不過是虛火上升,但我們的身體由于虛火上升而出現(xiàn)的問題卻是和上火相似的,包括咳嗽、暴躁、口臭、失眠等。另一方面,人們常常將“滋陰”和“養(yǎng)顏”聯(lián)系在一起,這也是有原因的。“陰虛”是我們身體失衡的一種情況,是我們?nèi)梭w內(nèi)的陰陽失了衡。而在我們女性而言,陰氣的不足更會導(dǎo)致生理期不暢、容顏憔悴等全身心的問題。

        陰虛對我們?nèi)梭w最直接的影響就是導(dǎo)致陰液的不足,而對于一個女性而言,陰液的不足將會導(dǎo)致相當(dāng)嚴(yán)重的問題。對女性來說,陰液是是身體的營養(yǎng)源泉,讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤,讓身體更加順暢、舒適……

        陰虛常常有兩種表現(xiàn),一種是由于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì),即陰液不足而導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,缺水明顯,如皮膚干燥,缺乏彈性,容易出現(xiàn)皺紋,粗糙無光澤等等;還有一種表現(xiàn)為由于虛熱和機能亢奮,從而導(dǎo)致油光滿面,產(chǎn)生痤瘡,還會出現(xiàn)黑色素增多,色素沉著,面色晦暗,眼圈發(fā)黑、內(nèi)分泌失調(diào),更年期綜合癥等。

        無論哪種表現(xiàn),都會直接引發(fā)多種皮膚問題,加速人體衰老。所以,無論是為了美容還是健康,女人都必須從滋陰開始保養(yǎng)自己。

      猜你感興趣

      1.女性吃什么滋陰養(yǎng)顏

      2.女人如何養(yǎng)顏

      3.女生吃什么滋陰養(yǎng)顏

      4.女性滋陰補腎的話應(yīng)該吃什么食物

      5.常見滋陰補腎的六大食物

      6.女人吃什么蔬菜滋陰

      女人滋陰吃什么食物好

      陰液是女性身體的營養(yǎng)源泉,陰液不足會導(dǎo)致皮膚干枯、容易衰老,那么,女人滋陰吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。 女人滋陰多吃5種食物 滋陰食物一、當(dāng)歸 用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 補腎滋陰吃什么中藥
        補腎滋陰吃什么中藥

        補腎滋陰對于女性朋友來說非常重要,為了健康著想,平時要多吃一些補腎滋陰的中藥,那么你知道補腎滋陰可以吃什么中藥嗎?學(xué)習(xí)啦小編將給大家揭曉補

      • 補腎滋陰的中藥泡茶有哪些
        補腎滋陰的中藥泡茶有哪些

        滋陰補腎的方法有很多,食物也不少,那么你知道補腎滋陰的中藥泡茶都有哪些嗎?學(xué)習(xí)啦小編將給大家揭曉補腎滋陰的中藥泡茶有哪些,希望能給大家?guī)?/p>

      • 補腎滋陰的中藥材有哪些
        補腎滋陰的中藥材有哪些

        想要補腎滋陰的話,一些補腎滋陰的中藥材是你不錯的選擇,那么你知道補腎滋陰的中藥材都有哪些嗎?學(xué)習(xí)啦小編將給大家揭曉補腎滋陰的中藥材有哪些,

      • 補腎滋陰的中藥有哪些
        補腎滋陰的中藥有哪些

        補腎滋陰是冬季女人養(yǎng)生的一個方面,那么你知道補腎滋陰可以吃什么中藥嗎?學(xué)習(xí)啦小編將給大家揭曉補腎滋陰的中藥有哪些,希望能給大家?guī)韼椭? 補

      37102