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      雞腳花生湯好吃又營養(yǎng)的做法圖解

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        雞腳煲湯后,湯冷了就像果凍一樣,那可都是膠原蛋白,女性最喜歡的食物可,美容養(yǎng)顏的佳品呀好吃又好看的做法,加上一些花生味道好得不得了。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的雞腳花生湯做法,歡迎閱讀!

        制作雞腳花生湯的食材

        雞腳花生湯好吃又營養(yǎng)的步驟

        1.原料圖。

        2.雞腳斬開,燒開水,放入雞腳大火煮開,放一湯匙料酒不蓋鍋蓋,再次煮開即可,撈出洗凈備用。

        3.花生紅棗洗凈,姜切片。

        4.所有食材一起放入煲中,煲一小時(shí)。

        5.調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)半小時(shí)即可。

        花生的食療方法

        1.花生加紅棗及大米煮粥

        可健脾胃,用于脾虛氣弱、脾失健運(yùn)、食欲不振;

        2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜

        用于腎氣不足、面色無華;

        3.帶殼花生煮時(shí)加橘皮、米醋及冰糖

        可理氣化痰、止咳平喘、健脾和胃;

        4.花生米、栗子、蓮子煮粥

        用于心氣不足、心慌氣短、失眠頭暈等癥;

        5.花生米、黃豆燉豬蹄或羊蹄

        有通乳作用。

        6.花生棗圓湯

        帶皮花生仁15g,大棗25g,桂圓肉lOg,共煮,早晚分食,善治身體虛弱、貧血、血小板減少等癥。

        7.花生燉豬肺

        花生仁適量,豬肺一具,加少許調(diào)料燉熟后,連湯同食,可治療久咳、小兒百日咳。

        8.花生燉豬蹄

        花生仁90g,豬蹄1只,加水燉熟,每日服一次。連服5天,對冶療乳汁缺少、產(chǎn)后便秘有很好的食療效果。

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