亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 語文學(xué)習(xí) > 民俗文化 > 諺語 > 關(guān)于食物飲食的養(yǎng)生諺語大全

      關(guān)于食物飲食的養(yǎng)生諺語大全

      時間: 雪珠631 分享

      關(guān)于食物飲食的養(yǎng)生諺語大全

        養(yǎng)生,指道家通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病,從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。今天學(xué)習(xí)啦小編分享的是有關(guān)食物飲食的養(yǎng)生諺語,希望你會喜歡。

        食物養(yǎng)生的諺語

        1、起居作息順天時,老人早寢晚起床。

        2、冬令進補莫過量,合理膳食重營養(yǎng)。

        3、冬季嚴寒萬物藏,保健斂陰又護陽。

        4、生冷粘硬不可食,少吃干食多喝湯。

        5、老人過好嚴冬關(guān),五福降臨壽無疆。

        6、前腹后背要保暖,謹防寒氣腳下涼,煙酒御寒反有害,衣食住行保健康。

        7、紅蘿卜,顯神通,降壓降脂有奇功。

        8、冬天一碗姜糖湯,去風(fēng)去寒賽仙方。

        9、暴暖暴冷易感冒,暴食暴飲傷胃腸,冬練日出最佳時,霧中鍛煉身受傷。

        10、冬有生姜,不怕風(fēng)霜。

        11、冬吃蘿卜和蔥姜,不用醫(yī)生開藥方。

        12、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。

        13、冬季多曬太陽,有利健康。

        養(yǎng)生諺語精選

        1、吃飯七成飽,穿戴適當少,耐點饑和寒,益壽又延年。這就應(yīng)驗了,千古之名言:“若要身體安,三分饑和寒”。

        2、有的人活著為了吃飯(貪圖享受,貪圖好吃),有的人吃飯為了活著(即好吃味鮮,又要注意營養(yǎng)保健。健康長壽,多給祖國做貢獻。)

        3、早飯好而少,午飯厚而飽(八九分飽),晚飯淡而少。一頓吃傷,十頓喝湯。寧可鍋中存放,不讓肚腸飽脹。

        4、細糧四、粗糧六;主食四、副食六;動物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉。

        5、學(xué)習(xí)深鉆細研,學(xué)識博大精湛。吃飯細嚼慢咽,身心健康平安;學(xué)習(xí)馬虎粗心,知識真?zhèn)尾环帧3燥埢⒀世峭蹋c胃撐脹傷身。

        6、飯前喝湯,苗條健康;飯后喝湯,越喝越胖。

        7、保健主食:“黃金作物”老玉米,營養(yǎng)保健數(shù)第一。“營養(yǎng)之花”大黃豆,抗癌蛋白最優(yōu)秀。小米鎮(zhèn)靜又安眠,除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩(wěn)覺,大便不稀又不干。蕎麥、燕麥有三降:降壓、降脂、降血糖。山藥土豆紅白薯,它們都有四吸收:吸收血糖與血脂,吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃,通便不得胃下垂。

        8、保健飲品:綠茶豆汁葡萄酒(紅),抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯,延年益壽保健康。

        9、保健肉魚,應(yīng)該知道:小比大好,野比養(yǎng)好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;蝦比魚好,魚比肉好,肉比蛋好。水里比地上好,小魚小蝦最好,連頭帶尾全吃挺好(魚蝦軟化血管,保健長壽)。多條腿比兩條腿好,兩條腿比四條腿好,高原野生螞蟻最好(野生紅黑螞蟻,保健防治多種疾病)

        10、保健菜類,三好三美譽:三好:植物花粉很好,西紅柿非常好,黑木耳特別好。(花粉:植物精子,美容健腎,維持腸道秩序;西紅柿:營養(yǎng)豐富,熟吃抗多種癌癥;黑木耳:稀釋凈化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗腦梗)。

        三美譽:紅蘿卜稱“小人參”;大蒜稱“抗癌之王”;洋蔥稱“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養(yǎng)顏、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片,15分鐘后再吃,才能抗癌)。

        11、提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。當今社會普遍現(xiàn)象。貪圖好吃,忽略健康。精神文明,還沒跟上。認真學(xué)習(xí),保健知識。加強鍛煉,調(diào)控飲食。心安神怡,強身健體。

        12、選擇食品,注意四點:味美色艷,營養(yǎng)保健,心悅就餐,身體康健;但有些人,不知保健,貪圖味美,貪圖色艷。忽略營養(yǎng),忽略保健。吃出病來,為時已晚,損害身體,受罪花錢。敬勸諸君,合理膳食。心安神怡,強身健體。

        13、奧林匹克希臘圣地,山上刻著千古名句:“你想得到健康嗎?那你就跑步;你想得到聰明嗎?那你就跑步”。

        14、不登高山,不見平地。不經(jīng)鍛煉,不會強堅。

        15、走路使您童顏常在,運動使你青春永駐。

        16、水停百日要生毒,人閑百日要生病。腦子不用不聰明,身子不練不康寧。

        17、飯后(半小時)百步走,活到九十九。飯后百步走,強似開藥鋪。

        18、你坐轎車我步走,看誰生命更長久。每天步行二十里,百病皆無健身體。

        19、頭要常涼,腳要常熱,身要常動,心要常靜。

        20、行如風(fēng),站如松,坐如鐘,臥如弓。

        飲食養(yǎng)生諺語

        食宜早些:

        一夜睡眠,腹內(nèi)空虛。早晨活動,感到餓饑。

        及時進餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。

        食宜緩些:

        細嚼慢咽,分泌唾液,飲之不言,食之不語。

        減輕腸胃,過重負荷。殺菌消毒,有助消化。

        食宜少些:

        飲食過量,損傷胃腸,食欲數(shù)而少,不欲頓而多。

        饑不暴食,渴不狂飲。有利營養(yǎng),有利健身。

        食宜暖些:

        腸胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。

        嘔吐痢疾,皆由寒毒。冷食傷胃,慎之又慎。

        食宜淡些:

        五味偏亢,各有所傷:咸多傷心。甜多傷腎。

        酸多傷脾,苦多傷肺,辣多傷肝,故而清淡。

        食宜軟些:

        堅硬食品,難以消化,半生不熟,更傷腸胃。

        多粥少干,多湯少餐。瓜菜肉魚,煮熟方食。


      猜你喜歡:

      1.古人養(yǎng)生格言

      2.秋季最適合養(yǎng)生的食物有哪些

      3.常用中醫(yī)養(yǎng)生諺語

      4.有關(guān)養(yǎng)生的經(jīng)典名言諺語集錦

      5.有關(guān)健康生活的經(jīng)典諺語大全

      6.秋季養(yǎng)生第一菜

      146560