氣排球技巧分析:氣排球攔網(wǎng)原理
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編者按:每項運動,看起來干凈很簡單,其實都是一門學問。對于氣排球,也不例外。下面我們來看看氣排球攔網(wǎng)原理吧!
【氣排球攔網(wǎng)原理】
我們首先熟悉一下攔網(wǎng)的步伐,如果忘記攔網(wǎng)該如何起跳,就想象你扣球的時候,是怎么起跳的,只不過主動擺臂的時候不要觸網(wǎng)。
在起跳之后,攔網(wǎng)的手型巴掌一張開,手指一定要繃緊!可還記得傳球的手型?差不多的,手指必須繃緊,盡量罩住球,手腕稍微往下壓,讓球觸碰到手掌之后,迅速彈到對方球場上,切記手腕外翻,這樣就很容易被觸手出界,很吃虧!切記整個手掌放松的去攔網(wǎng),你要知道!如果你手指放松去攔網(wǎng),很容易手指會被打歪甚至骨折!一定要學會保護自己!
攔網(wǎng)的線路要分明,這樣你才好讓自己隊友判斷防守的線路線攔直線,就果斷的把斜線放了,讓防守的隊友有清晰的防守位置,也能夠封死對手一條路線,除非你被超手,或者起跳慢了!兩個人以上攔網(wǎng)的時候盡量并攏,下地的時候要避免踩到隊友的腳,最后腳落地時眼睛目光不要離開球。
公眾號:氣排e族
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