女人脫發(fā)嚴(yán)重是什么原因
隨著年齡的增長(zhǎng),人體在二十多歲到達(dá)巔峰之后會(huì)在不久之后達(dá)到回落,人體出現(xiàn)多種衰退性的變化。女性到了這一階段會(huì)出現(xiàn)伴隨性的頭發(fā)脫落,脫發(fā)禿頭可不是中年男性的“專利”。要知道對(duì)于女性來(lái)說(shuō),擁有一頭秀發(fā)是一件多么重要的事情,對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),脫發(fā)簡(jiǎn)直可以與“滅頂之災(zāi)”媲美。為什么女人會(huì)脫發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
女人脫發(fā)的原因:
遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系,父母脫發(fā)的,往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的,只能說(shuō)可能性大了一些。
營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過(guò)多時(shí),也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng),甚至引起脫發(fā)。
內(nèi)分泌紊亂
頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌有密切關(guān)系,如甲狀腺素缺乏,就會(huì)引起脫發(fā)。
用腦過(guò)度
用腦過(guò)度的人,使頭部血液主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對(duì)減少,長(zhǎng)期下去,則會(huì)因毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
慢性疾病
如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
避孕藥的使用
醫(yī)生介紹,避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮,因此很多女性認(rèn)為,服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密,殊不知,在女性停止服用后,往往會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),其主要原因是沒(méi)有同時(shí)服用維生素,通過(guò)配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
電腦的長(zhǎng)期使用
對(duì)于那些從事電腦工作的人來(lái)說(shuō),由于長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦,精神高度集中,造成頭發(fā)的分泌失調(diào),毛囊堵塞,頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,最終導(dǎo)致脫發(fā),所以,建議女性朋友們不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦,防止脫發(fā)。
減肥節(jié)食過(guò)度
隨著“減肥熱”的來(lái)臨,許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示,20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4。對(duì)于減肥的女性來(lái)說(shuō),經(jīng)常吃素,像蔬菜,水果和面粉等,使蛋白質(zhì)和微量元素不足,營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。
飲食不當(dāng)
這種飲食方法會(huì)頭發(fā)會(huì)直接或間接的影響到頭發(fā)的健康。很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛,導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速,長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣,頭發(fā)自然就脫落。
發(fā)型影響
扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶,長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
女人脫發(fā)吃什么:
推薦一:黑芝麻
我們都知道,黑芝麻是頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)食品,對(duì)于黑發(fā)特別有作用。但是你或許還不知道,黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,是改善頭發(fā)發(fā)色和掉頭發(fā)癥狀的必備食物。
推薦二:薺菜
薺菜的營(yíng)養(yǎng)含量非常豐富,包括蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵,以及多種維生素,這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的,因此,對(duì)于掉頭發(fā)和白發(fā)也很有作用。
推薦三:猴頭菇
高蛋白、低脂肪的猴頭菇富含礦物質(zhì)和維生素,是絕好的保健食品。它除了對(duì)身體有很大的益處之外,也是美發(fā)必備的食品,對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)效果非常好。
推薦四:鯉魚
鯉魚不僅好吃,營(yíng)養(yǎng)含量也非常豐富,又易于吸收,所以是很不多見(jiàn)的好吃和益處兼?zhèn)涞氖澄?。此外,多吃鯉魚還可以開(kāi)胃健脾、利水消腫、安胎通乳。它的滋補(bǔ)功效對(duì)于黑頭發(fā)和頭發(fā)生長(zhǎng)有一定的好處。
推薦五:核桃仁
核桃仁的脂肪含量非常高,所有想要保持美妙身材的MM們就要少吃啦。但是少吃并不是說(shuō)不可以吃。核桃仁含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)元素,經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤。古書也有記載說(shuō)核桃仁可以:“通經(jīng)脈、黑須發(fā)”。
如何預(yù)防:
1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4.戒煙,吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
5.節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō),生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
8.減少染發(fā)燙發(fā)。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā),會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3-6個(gè)月。
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