孕期為什么愛(ài)打嗝

　　打嗝多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒、飲碳酸飲料等，外界溫度變化和過(guò)度吸煙亦可引起?？梢赃m當(dāng)服用舒肝和胃丸或嗎丁啉的。治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。

　　孕期打嗝不要慌，先跟隨小編了解一下為什么會(huì)打嗝。

　　孕期經(jīng)常出現(xiàn)打嗝的原因是

　　:1)孕期胃酸分泌減少,胃腸蠕動(dòng)減弱,出現(xiàn)不同程度的消化功能減退引起打嗝。

　　2)孕晚期,隨著胎兒及子宮的逐漸增大,膈肌抬高出現(xiàn)打嗝。

　　3)不排除其它消化系統(tǒng)疾病引起。建議及時(shí)到醫(yī)院產(chǎn)科進(jìn)行詳細(xì)檢查后,對(duì)癥治療

　　下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止

　　1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

　　2.先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　3.喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。

　　4.洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

　　5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

　　6.嚼服生姜片。

　　7.將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

　　8.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　孕婦打嗝飲食注意事項(xiàng)

　　孕婦千萬(wàn)不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習(xí)慣和數(shù)量，很容易引起胃腸的變化。

　　給你一天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食譜，對(duì)腸胃完全沒(méi)什么負(fù)擔(dān)，懷孕反應(yīng)的話(huà)，正餐吃得少了，這個(gè)食譜至少可以使你不至于缺乏營(yíng)養(yǎng)，希望對(duì)你有所幫助：

　　這是正餐以外的食譜，一天三頓飯是要認(rèn)真吃的，你的腸胃虛弱注意少吃主食。

　　早晨

　　喝一碗五谷米漿(買(mǎi)全自動(dòng)的豆?jié){機(jī)，紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、蕎麥米、細(xì)玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四種以上混合，豆子少放，以免不好消化。)

　　上午

　　喝一杯蜂蜜牛奶(牛奶不燙嘴即可不要燒開(kāi)，以免破壞蜂蜜和牛奶中的營(yíng)養(yǎng)。腸胃虛弱的話(huà)可以加一點(diǎn)水稀釋一下)，順便吃?xún)闪ｂ}和一顆維生素，再吃一個(gè)蘋(píng)果。

　　下午

　　多喝淡水

　　晚餐后

　　吃一個(gè)蘋(píng)果，一把干果(最好是松子、生核桃、棒子)，要是吃得下睡前最好再喝一杯蜂蜜牛奶。