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      男人腎虛的原因和癥狀

      時(shí)間: 顯鈐829 分享

        男人腎不好,會(huì)夜尿多,頭昏腦漲,腰酸背痛等。那為什么有的男人會(huì)出現(xiàn)腎虛癥狀呢?這主要跟他的日常生活惡習(xí)有關(guān)。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。

        男人腎虛的原因

        1、經(jīng)常憋尿

        尿液在膀胱里時(shí)間長了會(huì)繁殖細(xì)菌,細(xì)菌經(jīng)輸尿管逆行到腎,導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復(fù)發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈。

        2、吃海鮮、喝啤酒

        吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。而大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥,這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

        3、亂服藥物、用藥過多

        長期使用腎毒性藥物容易導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關(guān)木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。

        4、熬夜、吃得咸、不喝水

        長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習(xí)慣偏咸,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。如果長時(shí)間不喝水,尿量就會(huì)減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加,容易引發(fā)腎結(jié)石、腎積水等。

        男人腎虛的癥狀

        晚上小便增多

        一般正常男性,夜里是不需要起來小便的,如果你經(jīng)常起來小便,那么可能患上腎虛了。如果出現(xiàn)一個(gè)小時(shí)就上一次廁所,那就可能嚴(yán)重腎虛了。

        頭暈耳鳴

        感覺到頭暈耳鳴的話,可能是壓力太大了,還會(huì)覺得眼睛花看不清東西,天旋地轉(zhuǎn),惡心嘔吐等滋味,其實(shí)這些癥狀是與腎虛是有關(guān)系的。這時(shí)候的腎虛,你要好好養(yǎng)一下。

        畏寒體冷

        如果在炎熱的夏天,天氣非常的悶熱,一點(diǎn)都不涼爽,但是天氣要是不好,比如說刮大風(fēng)下雨,就會(huì)覺得很冷,那么你有可能是腎虛了。建議你多吃狗肉,因?yàn)楣啡獠粌H能壯陽還能益精。

        腰痛

        患者都知道,腎虛的時(shí)候,就會(huì)腰痛??赡軙?huì)有以下的情況,一種是內(nèi)傷,一種是勞損。對(duì)內(nèi)傷來講,就是先天不足,或是久病過虛的那種,或是疲勞過度所致。輕者無法彎腰或起立,而重者則腰部根本無發(fā)用力。勞損則是指體力負(fù)擔(dān)過重造成的。例如,長期以一種姿勢(shì)勞動(dòng),就會(huì)造成腎虛。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛的話,要好好調(diào)理加休息。

        男人腎虛怎么辦?

        1、腎虛了就需要補(bǔ),一般來說建議多吃補(bǔ)腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等,都對(duì)補(bǔ)腎都會(huì)有所幫助,但這些食物只會(huì)短時(shí)間內(nèi)有效,一般堅(jiān)持兩天吃一次為佳。

        2、平時(shí)在食補(bǔ)的原則上,適當(dāng)?shù)脑谑澄镏屑尤胍恍┭a(bǔ)腎的中藥,如人參、鹿茸、靈芝、蟲草、枸杞等等,方便快捷。

        3、男人腎虛不要有心理壓力,出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也千萬別著急,平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間,放松自己的心態(tài),早睡早起,多加鍛煉身體,及時(shí)咨詢醫(yī)生,進(jìn)行中藥調(diào)理等治療措施,慢慢就會(huì)有所改善。

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