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      常打飽嗝是有什么原因

      時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

      常打飽嗝是有什么原因

        可是打嗝雖然看似小事,但是如果一直持續(xù)的話還是會(huì)影響到我們的身體健康,而且在一些公眾場(chǎng)合,如果也一直打嗝不僅影響不好,也會(huì)招人嫌棄。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的常打飽嗝的原因,一起來看看。

        常打飽嗝的原因

        吃的太快太飽

        吃飯的時(shí)候,往往很多人會(huì)是狼吞虎咽、風(fēng)卷殘?jiān)?,吃飯速度極快,這樣雖然很有飽腹感,但是很有可能就會(huì)導(dǎo)致打嗝的發(fā)生。所以吃飯的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量做到細(xì)嚼慢咽,畢竟吃太快對(duì)腸胃也是不好的,容易引起消化不良。另外,夏天到了,有些人經(jīng)常吃一些特別生冷的食物,也會(huì)導(dǎo)致打嗝,如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在飲食方面一定要謹(jǐn)記一些注意事宜。

        胃部不好

        其實(shí)打嗝也是跟胃有關(guān)的,一些老年人也容易發(fā)生打嗝現(xiàn)象,老人一般身體不太好,一般脾胃都不太好,胃陰不足,很容易出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象,而且病變關(guān)鍵的點(diǎn)為胃部,如果胃部、肺部不通暢,那就會(huì)發(fā)生打嗝的現(xiàn)象。

        情緒不安

        不安的情緒其實(shí)也會(huì)引起打嗝,其實(shí)當(dāng)我們?cè)诟鞣矫鎵毫^大的時(shí)候,當(dāng)處于一個(gè)精神壓力大的狀態(tài)下的時(shí)候,身體狀態(tài)也會(huì)發(fā)生一定的變化,就好像人在緊張的情緒下,身體就會(huì)尿多,就特別想上廁所,或者說人在撒謊的時(shí)候,情不自禁就會(huì)眨眼睛,所以說打嗝亦是如此。在壓力大的時(shí)候,身體對(duì)氧氣方面也有一定的需求,所以就會(huì)不自覺的吸進(jìn)很多空氣,空氣存在于腹腔內(nèi)就會(huì)引起打嗝,所以調(diào)整好心態(tài)也可以有效預(yù)防打嗝。

        常打飽嗝怎么辦

        喝水彎腰法

        喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動(dòng)作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。

        伸拉舌頭法

        打嗝不止時(shí),用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí),會(huì)感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

        采用深呼吸的方法

        比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

        呃逆頻繁時(shí),可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?;颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。

        屏氣法

        如果一直打嗝不聽的話,這個(gè)時(shí)候可以直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜哟碳ど项€會(huì)誘發(fā)咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內(nèi)二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。

        按摩有效治呃逆

        取一根細(xì)棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn),此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

        驚嚇法

        趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

        紙袋呼氣法

        用一個(gè)小塑料袋,罩住自己的口鼻,進(jìn)行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調(diào)節(jié),抑制打嗝。

        舌下放糖法

        吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動(dòng),以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

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