常打哈欠是什么原因造成
常打哈欠是什么原因造成
無論白天或者黑夜都在打哈欠，那是什么原因導致的.要怎么治療.怎樣才可以避免這種長期打哈欠的現(xiàn)象呢?下面是學習啦小編精心為你整理的常打哈欠的原因，一起來看看。
常打哈欠的原因
一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全松弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
男性常打哈欠怎么辦
經常打哈欠。打哈欠與陰莖勃起這兩種身體反應都是受到化學物質一氧化氮的控制。該物質在男性大腦中擴散開后,既可到達控制呼吸的神經元,也可沿著脊索下行至給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時發(fā)生,那么男性打哈欠時,其陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠,有助于改善陰莖勃起功能。
高潮之后需酣睡。性愛后,陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時,陰莖會勃起3~5小時,夜間勃起并非為了性愛,而是為了給陰莖“充電”,增加血氧量,保證陰莖健康。
不與硬物對抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂,必須在24小時內接受內部止血等手術治療,以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷,通常會自行愈合,但也可能帶來一些后遺癥,如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統(tǒng)計表明,多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒,女上位時最易導致男性陰莖骨折。
遠離香煙。吸煙(包括二手煙)會影響陰莖勃起硬度。一項新研究發(fā)現(xiàn),吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。吸煙除了損傷血管之外,還會導致陰莖組織損傷,進而導致陰莖彈性降低,勃起功能受限。
經常步行。一項涉及3.1萬人的研究發(fā)現(xiàn),與長時間久坐的男性相比,每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
防止出軌。研究發(fā)現(xiàn),出軌男性發(fā)生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導致的內疚感變成焦慮,長期干擾大腦神經,導致精神性陽痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會染上性病,這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼,嚴重時,會導致排斥性生活,發(fā)生陽痿。
女性性常打哈欠怎么辦
1、多吃蔬菜水果
身邊有諸多美味的食物，以至于人們不斷暴飲暴食，及食用高脂肪、高熱量的食物，使健康不斷出現(xiàn)問題。想要調節(jié)內分泌，首先要改變自身的飲食習慣，小編建議大家多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品。另外，在做菜的時候，可以多用植物油，因為這樣人體既可以獲得更多的不飽和脂肪酸，又可以調理內分泌失調。
2、調節(jié)情緒變化
情緒的變化對自身的健康起到決定性的作用，所以，不管遇到什么事情，最好保持樂觀的心態(tài)，這樣易減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒。
3、運動
合理的飲食及控制情緒可調節(jié)內分泌之外，運動也是可以的。因為運動不但可以強身健體，提高人體機能，而且也可以有效的調節(jié)內分泌失調。所以，每天可以適量運動是非常不錯的選擇。
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