大便少不成型是什么原因
有些人大便少不成型、經(jīng)常拉稀,這是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的大便少不成型的原因,一起來看看。
大便少不成型的原因
1、飲食不潔
由于飲食不干凈,導(dǎo)致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染,引起的腹瀉,導(dǎo)致大便不成形經(jīng)常拉稀。
2、腸炎引起
由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎,也會導(dǎo)致大便不成形,便多為稀癥。
3、消化不良引起
飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物,或者由于胃動力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起大便不成形,次數(shù)多,并且多成拉稀狀。
4、腸胃功能紊亂
由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀,多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。
大便少不成型怎么辦
1、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽,尤其是下午和晚上。
2、補(bǔ)充體內(nèi)有益菌,維持腸道微生態(tài)平衡,有效減輕大便不成形的癥狀。
3、戒煙戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。
4、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,多做室外運(yùn)動,強(qiáng)健的體質(zhì)才是健康的基礎(chǔ)。
大便少不成型的食療方法
薏米紅豆湯
該食療方主要由兩味藥組成:一味是我們常吃的赤小豆;另一味叫生薏米。大家不要小看了這兩味藥,在我們?nèi)粘I钪?,如果用好了,對治療疾病是非常有效的。它的做法是:一把紅豆、一把生薏仁米,也不用分是30克還是50克,就根據(jù)自己手的大小,一樣各抓一把就可以了,然后把這兩樣?xùn)|西放在鍋里慢慢地熬。
這兩種食材非常難熟,怎么熬它們都不黏、不稠。我們用它們祛濕,恰恰就是要利用它們這種清清之相。熬時可不可以放些大米呢?從治療的角度講,我建議大家最好不要用。因為薏米紅豆湯的主要功效就是清熱除濕,紅豆"色赤、養(yǎng)血",古籍里面記載久服令人瘦,經(jīng)常吃紅豆還有減肥的作用。薏米性偏涼,主要有清熱利濕的作用。夏天暑氣連天,我們會內(nèi)也濕、外也濕,用這兩味藥就可起到養(yǎng)血、除濕作用。喝完了這個薏米紅豆湯以后,很多人會明顯感覺到身上濕疹、痱子、痱毒、腳氣都不見了。一般來說,我們喝上一到兩周癥狀都會有所減輕。
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