相信大家肯定都知道腳底對于我們的重要性吧，我們的腳底如果出現(xiàn)了問題，大家一定要引起重視才行，因為腳底出現(xiàn)問題不但影響我們的行動而且還會給我們的工作和生活帶來多方面的麻煩，腳底容易出現(xiàn)筋疼痛的癥狀。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來給大家介紹一下腳筋痛的原因，希望對大家有幫助。

　　腳筋痛的原因

　　一，腳筋部位長期受到壓迫，比如說腳關(guān)節(jié)畸形，或者長期做某一固定工作，比如說司機，這些情況都是會有腳筋痛的可能性的。

　　二，肌筋膜炎等疾病造成的，肌筋膜炎這種疾病，最大的癥狀表現(xiàn)就是腳筋痛。

　　三，神經(jīng)痛，腳筋部位的神經(jīng)出現(xiàn)問題，由于神經(jīng)靠著腳筋太近，所以你以為是腳筋痛，其實是神經(jīng)痛。

　　腳筋痛可能是因為平時經(jīng)常不運動然后突然高強度的運動之后導(dǎo)致腳上肌肉酸痛，所以平時應(yīng)該要注意經(jīng)常多運動，這樣就不會有運動過后腳筋痛了，另外平時也可以通過經(jīng)常泡熱水來幫助慧姐腳筋痛的癥狀，除此之外，腳筋痛也可能是因為身體缺鈣導(dǎo)致的，所以平時可以多喝一些牛奶或者是多熬骨頭湯來幫助自己補充身體中的鈣質(zhì)，這樣也會對腳筋痛的癥狀有所緩解。

　　腳筋痛的措施

　　(1)好好休息，消除疲勞;

　　(2)可采用舒筋活血方法，先用熱水(或者熱毛巾)泡(敷)腳(患處)，然后用云南白藥膏敷貼患處，一般情況一周后可以見效;

　　(3)如果配合按摩，效果會更好些。