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      白發(fā)突然增多什么原因

      時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

        現(xiàn)在很多的年輕人都長(zhǎng)出了白頭發(fā),年紀(jì)輕輕的為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)呢?白發(fā)突然增多有什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白發(fā)突然增多的原因,希望對(duì)您有用。

        白發(fā)突然增多的原因

        遺傳因素

        有些人的白頭發(fā)是遺傳造成的,比如白化病,這種遺傳病會(huì)導(dǎo)致人的眉毛、頭發(fā)全都變成白色,當(dāng)然也有一些遺傳的白發(fā)不是因?yàn)榘谆。穷^發(fā)也會(huì)變白,這就是我們經(jīng)常說(shuō)的“少白頭”。這兩種白發(fā)的人屬于先天性白發(fā),毛囊中缺乏黑色素或者不能正常顯示出黑色,無(wú)論外界如何改變,拔、用藥等,都不會(huì)改變頭發(fā)的白色,也是最難治療的白發(fā)種類。

        后天因素

        后天造成白發(fā)的原因也很多,如常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不足,缺乏微量元素和維生素;精神壓力大,古代有很多“一夜白了頭”的說(shuō)法,就是指精神壓力過(guò)大,造成白發(fā)大量產(chǎn)生。這種白發(fā)一般都是暫時(shí)性的,只要注意好調(diào)理和休息一般都可以得到改善。

        白發(fā)突然增多怎么辦

        保持充足的睡眠

        充足的睡眠是保持黑發(fā)的前提,每天必須應(yīng)睡7個(gè)小時(shí)左右的睡眠。若果經(jīng)常加班加點(diǎn),身體得不到很好的休息,頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)干燥、發(fā)黃、無(wú)亮澤感。

        不染發(fā)

        盡量不要染發(fā),長(zhǎng)期染發(fā)不但越染越多,還會(huì)誘發(fā)皮膚和血液病變。

        飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

        不能因?yàn)楣ぷ髅β?,匆匆解決飲食,這樣會(huì)使?fàn)I養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下,無(wú)法制造黑色素供給頭發(fā)。因此,建議多吃蛋白質(zhì)成份高的魚(yú)類、富含維他命E的食品、海藻類食品。

        保持好心情

        注重減壓,保持良好心情,人有心理壓力時(shí),肌肉緊張,血管收縮、血液輸送緩慢,不妨經(jīng)常鍛煉、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、泡個(gè)溫水澡、看個(gè)有趣的電影等,別讓壓力把自己活在壓力中。

        白發(fā)突然增多的食療方法

        首烏紅棗粥:何首烏30克,用竹片刮去皮,切成片,用砂鍋煮成濃汁,去渣。再將粳米30克、紅棗5個(gè)放入鍋中,放適量糖,共同煮成粥,每日早晚服下。

        功效:紅棗有助于增強(qiáng)人體的免疫功能,保護(hù)肝臟、降低血壓。首烏具有益腎抗衰、養(yǎng)肝補(bǔ)血、益氣烏發(fā)的作用,適用于用腦過(guò)度而容顏早衰、脫發(fā)的人。

        提示:服用此粥時(shí),不能同吃蔥、蒜、蘿卜。

        桂圓蓮子粥:桂圓10克、蓮子15克、大棗10枚、粳米50克,冼凈后用文火共同煮成粥。每日2次,早晚各1次,10~15天為一療程。

        功效:桂圓有補(bǔ)血益心、益脾長(zhǎng)智的功效,能夠生津液,潤(rùn)五臟,是食療佳品。蓮子含有蛋白質(zhì)、糖、豐富的纖維素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。此粥適合各種白發(fā)癥。

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