白天嗜睡什么原因
白天嗜睡也像饑餓、口渴一樣,提示睡眠不足或存在某種睡眠障礙性疾患。那么白天嗜睡有什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白天嗜睡的原因,希望對(duì)您有用。
白天嗜睡的原因
1,通常白天嗜睡是夜晚睡眠時(shí)間不足或夜間睡眠差,引起使生物鐘及睡眠紊亂。
2,有睡眠呼吸暫停,即睡覺時(shí)打呼嚕,并有呼吸間歇現(xiàn)象者,可影響睡眠質(zhì)量。
3,肥胖:體重超重也會(huì)引起白天過度困倦的重要原因。
4,糖尿病也和日間嗜睡具有非常緊密的聯(lián)系.在那些患有糖尿病的被調(diào)查者中,他們出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
5,抑郁癥:可能是白天過度困倦的主要誘因,在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
6,甲狀腺機(jī)能減退:甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低,常有嗜睡的表現(xiàn)。
7,營(yíng)養(yǎng)不足:吃東西少營(yíng)養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡.多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)食物可使癥狀改善。
白天嗜睡怎么辦
一、痰濕困脾型:多見于形體肥胖之人,胸悶、納呆、大便不爽,痰多泛嘔、口中粘膩,身重嗜睡舌苔白膩脈孺緩。治療原則:燥濕健脾豁痰開竅。方藥:“醒脾開竅湯”加竹茹、半夏等。
二、脾氣不足型:多見于病后或高齡之人,神疲乏力、腹脹食少,食后困倦嗜睡,少氣懶言,形體消瘦或肥胖、浮腫等,舌淡苔薄白,脈虛弱。治療原則:益氣健脾。方藥:“醒脾開竅湯”加人參 、白術(shù)、黃芪等。
三、肝郁脾虛型:長(zhǎng)期憂愁思慮,精神萎靡不振頭昏欲睡多夢(mèng)時(shí)有兩脅不適,納呆食少,大便不利或腹痛瀉泄,瀉后痛減,舌苔薄白或稍膩,脈玄細(xì)或澀。治療原則:舒肝健脾開竅。方藥:“醒脾開竅湯”加柴胡、黨參、枳殼等。
四、氣血兩虛型:面色萎黃無(wú)華或淡白,納呆食少,神疲乏力,心悸多夢(mèng)、氣短懶言,或有自汗,頭暈?zāi)垦?,舌淡嫩苔薄白,脈沉細(xì)無(wú)力。治療原則:益氣養(yǎng)血醒脾開竅。處方:“醒脾開竅湯”加黃芪、當(dāng)歸、人參,等。
五、濕濁蒙蔽型:頭重如裹,口干粘不思飲水,胸悶不饑,二便不利,舌苔厚膩。內(nèi)經(jīng)云:“邪之所湊,其氣必虛,正氣存內(nèi),邪不可干。”頭為諸陽(yáng)之會(huì),若被濕濁蒙蔽清陽(yáng)不升,濁陰不降,則困倦嗜睡。治療原則:芳香化濁醒脾開竅。處方:“醒脾開竅湯” 加佩蘭、蒼術(shù)、白寇等。
白天嗜睡的癥狀
醫(yī)學(xué)將嗜睡用四種主要癥狀進(jìn)行了定義,這四種癥狀被稱為嗜睡四分體:
白天睡意過多:這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀。
猝倒:這種癥狀是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力,從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識(shí)的情況下發(fā)生癱瘓,它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無(wú)力拿不住東西。嚴(yán)重的猝倒會(huì)引起膝蓋彎折,使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因,肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入REM睡眠的結(jié)果。猝倒并不十分常見,有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。
睡眠癱瘓:這種癥狀當(dāng)人入睡或要醒來(lái)時(shí)暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng)。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似,睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。
催眠性幻覺:是指精神、夢(mèng)境般的影像,通常很恐怖,常見于入睡時(shí)或發(fā)生睡眠癱瘓前。
對(duì)于青少年或剛成年的人來(lái)說,這些癥狀在此之前并無(wú)病例,通常是突然發(fā)生的?;加惺人娜藭?huì)抱怨容易感到疲勞以及工作、學(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過度的睡意會(huì)使人喪失應(yīng)有的能力,記憶力下降,因此大大降低生活質(zhì)量,而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都會(huì)同時(shí)發(fā)生記憶力下降或記憶中斷,這是由闖入清醒狀態(tài)的"微睡眠"引起的。在這些階段中,嗜睡患者當(dāng)行走或駕車時(shí)會(huì)不知所措、胡說或胡寫、放錯(cuò)東西或撞上東西,代表性的是他們?cè)谶@些階段中不能控制自己的行為,而且事后記不清發(fā)生的事。
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