晚上睡覺總是出現(xiàn)舌頭干燥的情況，這嚴(yán)重影響人們的睡眠質(zhì)量，那半夜舌干的原因是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的半夜舌干的原因，希望對您有用。

　　半夜舌干的原因

　　局部因素：如殘根、殘冠、不良修復(fù)體、義齒材料過敏、結(jié)石、過度飲酒、吸煙等理化刺激。頻繁地伸舌自檢造成舌肌筋膜緊張或拉傷引起的局部疼痛似火燒的感覺等。

　　系統(tǒng)因素：常見的是更年期綜合征，其次是糖尿病、維生素及礦物質(zhì)缺乏，長期濫用抗生素引起的菌群失調(diào)，導(dǎo)致白色念珠菌感染，長期使用抗焦慮藥、利尿劑等都會產(chǎn)生舌頭干燥如火燒的感覺。

　　精神因素：與人的性格，如多焦慮型、抑郁型、情緒不穩(wěn)定有關(guān)，與恐癌心理有關(guān)，有調(diào)查顯示，高于75%的灼口綜合癥患者擔(dān)心患有癌癥，37%的患者偶爾發(fā)現(xiàn)舌緣根部“疙疙瘩瘩”的葉狀乳頭和舌根背面的輪廓乳頭，就擔(dān)心自己得了某種可怕的病，頻繁對鏡自檢，陷入了“自檢——恐慌——再自檢——更恐慌——舌痛加重”的惡性循環(huán)中。

　　半夜舌干怎么辦

　　如果對比上述的癥狀，你發(fā)現(xiàn)你知識干燥癥型的口干，那請你注意了，下面的幾點建議能夠幫助你快速擺脫口干。

　　平素飲食多吃些湯水，避免辛辣刺激性食物，多吃養(yǎng)陰生津的水果和蔬菜，如梨、百臺等。多吃酸昧的新鮮蔬果，如山楂、杏、獼猴桃。蓮子泡水也可防治口干舌燥:將蓮子用開水切，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升等。

　　干燥綜合癥要注意口腔衛(wèi)生，減少摩擦，避免感染。保護(hù)牙齒需用有益牙膏、飯后漱口，牙周炎、口腔有霉菌應(yīng)及時治療。

　　因唾液分泌少，經(jīng)常用液體濕潤口腔是緩解口腔干燥的簡便方法，咀嚼口香糖或無糖糖果有刺激腺體分泌的作用。

　　每次飯后要及時刷牙漱口，以免食物渣存留而致細(xì)菌滋生。

　　半夜舌干的護(hù)理方法

　　①飲食要干和稀結(jié)合食用，并且盡量多喝一些湯湯水水，同時，注意不宜過咸。

　?、谄綍r應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

　?、廴粘６囡嬎ｏ嬎姆椒ㄒ瞬扇《啻物嬘脼榧?，每次須少量。同時，每日常漱口數(shù)次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。

　　半夜舌干的治療方法

　　①毛果蕓香堿：是毛果蕓香屬植物的葉子中提取的生物堿，又稱匹魯卡品，屬于節(jié)后擬膽堿藥。主要作用于M型膽堿受體，對唾液腺和汗腺的分泌具有很強的促進(jìn)作用。最具代表性的制成品浦津硝酸毛果蕓香堿片，其療效不用言說，在國內(nèi)，只有湖南華納大藥廠有限公司有生產(chǎn)，具有安全性、高效性以及經(jīng)典性的三大優(yōu)勢。

　?、诃h(huán)戊硫酮：又名膽維他，是一種人工合成的利膽藥，能促進(jìn)膽汁、膽酸和膽色素的分泌。試驗證明環(huán)戊硫酮對輕度唾液分泌功能障礙者有增加唾液分泌的作用。

　　③多種唾液的代用品：國外市場銷售多種唾液代用品，如潤滑劑、牙膏、凝膠等。國內(nèi)引進(jìn)的百奧素系列產(chǎn)品，包括噴霧劑、凝膠、牙膏等都有一定的療效。

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