隨著現(xiàn)代化的發(fā)展在不斷地加快，人們的生活習(xí)慣也是在不斷地改變，自然而然，人們的飲食習(xí)慣也是在不斷地改變，就是因?yàn)槭沁@樣，而人們的身體也是在發(fā)生一些細(xì)微的變化，而這種為啥老放屁就是其中的一種。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些老放屁的原因，供大家參閱。

　　老放屁的原因

　　而對(duì)于這種為啥老放屁，其實(shí)在我們的日常的生活中也是比較常見(jiàn)的事情，所以大家不必要太過(guò)于擔(dān)心，而下面就是一些有關(guān)這種為啥老放屁的資料。

　　每個(gè)人都要放屁，屁是人體通過(guò)消化道排出臭氣。放屁也是一種每人都有的生理現(xiàn)象。假如一個(gè)人一天不排氣，肚子就會(huì)脹得很難受。

　　那么，這么多的氣體是從哪里來(lái)的呢?首先是我們呼吸、吃東西和講話(huà)時(shí)從鼻子或嘴巴進(jìn)入體內(nèi)的空氣;另外是我們吃入的食物在消化道里被細(xì)菌發(fā)酵分解而產(chǎn)生的氣體，特別是一些難以消化的食物產(chǎn)生的氣體就更多一些;再就是血液中攜帶的氣體，主要是二氧化碳也會(huì)向腸腔內(nèi)擴(kuò)散。

　　人體消化道里的氣體一部分在胃里，大部分在大腸里，小腸內(nèi)的氣體較少，因?yàn)樾∧c有吸收氣體的功能。

　　胃里的氣體主要是從吞咽食物而來(lái)的。氣體的成分和空氣差不多。大腸里主要是氮?dú)夂投趸歼€有少量的氧、氫和甲烷，還夾雜有氨、硫化氫、吲哚和糞臭素。所以，大腸里的氣體是有臭味的。大腸里的氣體由肛門(mén)排出就是難聞的臭屁。

　　老放屁的調(diào)理

　　一、新鮮藕1000×1500克洗凈，開(kāi)水燙后搗碎取汁。用開(kāi)水沖服，每天2次服完;或用去節(jié)鮮藕500克、生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開(kāi)水沖服。

　　二、粳米60克，砂仁細(xì)末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2個(gè)開(kāi)后即可，早晚服用。

　　三、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。

　　四、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細(xì)末，每日3次，每次3克，溫開(kāi)水送服。

　　五、綠茶、干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。

　　六、白扁豆60克，略炒研粉，藿香葉60克，曬干為末，混合為散。每次10克，每日4～5次，姜湯送下。 七、車(chē)前子30克，紗布包，加水500毫升，煎余300毫升，去渣，加粳米稀飯湯，分2次溫服。

　　老放屁的建議

　　1、如果有想排氣的感覺(jué)，不要憋著，可以暫時(shí)回避一下人群，一定要釋放出來(lái)，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時(shí)，可以使用薄荷油涂抹肚臍周?chē)牟课?，?lái)消除腹部的脹氣。

　　2、可適當(dāng)喝一點(diǎn)薄荷茶、柑橘茶來(lái)緩和腸胃的脹氣。

　　3、做一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環(huán)抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個(gè)動(dòng)作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時(shí)每晚睡前都可以做一次可以保護(hù)腸胃。

　　4、運(yùn)用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單;當(dāng)我們吸氣時(shí)，肚皮漲起、呼氣時(shí)，肚皮縮緊。雖然剛開(kāi)始可能不太習(xí)慣，但習(xí)慣了，有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。

　　5、在餐前服用某些吸附氣體的藥物，如藥用炭等，可降低腸管內(nèi)氣體張力，使大氣泡變小。也可服用自主神經(jīng)調(diào)節(jié)劑，如谷維素。不過(guò)，服用藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　6、造成肚子脹氣的原因很多，吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話(huà)以致于吃進(jìn)太多的空氣。或者某些食物本身就易引起脹氣，如豆類(lèi)、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類(lèi)、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類(lèi)食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。

　　7、合理的作息、充足的睡眠也相當(dāng)重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時(shí)不僅不會(huì)休息，相反會(huì)興奮，蠕動(dòng)加快，并分泌黏液促進(jìn)排便、修復(fù)腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問(wèn)題，而且腸道得不到充分修復(fù)，致癌概率也高。

猜你感興趣：

1.男人經(jīng)常放屁的原因

2.女人經(jīng)常放屁是什么原因

3.人會(huì)放屁的原因是什么

4.總是放屁是什么原因

5.屁多是什么原因

6.為什么總是放屁

7.腸胃不消化老放屁的解決方法