膽固醇偏低的原因
膽固醇偏低的原因
膽固醇偏低可引起腦出血，易患癌癥、急性心肌梗死等疾病。那么膽固醇偏低怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的膽固醇偏低的原因，希望對(duì)您有用。
膽固醇偏低的原因
1、肝臟疾?。焊渭?xì)胞嚴(yán)重?fù)p害時(shí)，可能會(huì)引起膽固醇合成所必須的羥甲基戊二酸單酰CoA還原酶的合成減少，從而引起血清總膽固醇降低。臨床上常見(jiàn)于失代償期肝硬化，爆發(fā)性肝功能衰竭、急性和亞急性肝壞死、重型肝炎和亞急性重型肝炎、慢性肝炎中度、肝硬化合并肝壞死、急性中毒性肝細(xì)胞損傷等。
2、內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)、愛(ài)迪生病。
3、嚴(yán)重貧血：再生障礙性貧血，溶血性貧血、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良貧血等。
4、脂類代謝異常疾病：低膽固醇血癥、α-脂蛋白缺乏癥，低β-脂蛋白血癥及無(wú)β-脂蛋白血癥等。
膽固醇偏低怎么辦
膽固醇的價(jià)值可以與陽(yáng)光、空氣和水相提并論，人體內(nèi)許多重要的組織器官如大腦、肝臟、腎臟、卵巢等含有大量的膽固醇，參與重要的生理功能，包括物質(zhì)代謝，某些激素和維生素的合成，也是細(xì)胞膜的重要組成部分，當(dāng)其缺乏時(shí)，就可引起細(xì)胞膜的破裂。
因此，膽固醇高了不好，低了也不行，那么怎樣保持總膽固醇維持在一個(gè)健康水平呢?
一是盡量選用低膽固醇的食物，比如各種植物性食物，或者禽肉、乳品、魚(yú)、蛋清等。二是控制攝入高脂肪、高膽固醇的食物，尤其是富含飽和脂肪的食物，如豬油及各種動(dòng)物油、腦、魚(yú)子、蟹黃等。三是多食用富含膳食纖維和植物固醇的食物，如各種綠色蔬菜可以幫助降低膽固醇。
在適當(dāng)攝取富含膽固醇的動(dòng)物性食物時(shí)，可增加富含磷、鈣的大豆制品、蘑菇類等的攝入，以減少膽固醇在血管壁的沉積，維護(hù)血管功能。
比如，每天魚(yú)、蝦食用量控制在50克至100克，禽、畜肉食用量在50克至75克，再加一個(gè)雞蛋(50克左右)，總量控制在200克左右，同時(shí)食用40克的大豆或大豆制品。這樣一來(lái)，膽固醇就能控制在健康水平之內(nèi)。
一般來(lái)說(shuō)，總膽固醇偏低可以吃一些柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等，能提高人體血液中維生素C的含量，保證血管暢通。還應(yīng)多吃一些含有纖維的食物。比如蘑菇、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。
膽固醇的正常值
總膽固醇是肝功能檢查中最重要的一項(xiàng)，關(guān)于膽固醇的正常值，兒童和成人是不一樣的，兒童總膽固醇值范圍是3.12～5.20 mmol/L，成人的膽固醇值范圍是 2.86～5.98mmol/L?？偰懝檀嫉偷脑捑蜁?huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，促使貧血或者營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致情緒不好、抵抗力下降等。
猜你感興趣：