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      懷孕腰疼的原因有哪些

      時間: 邢納1094 分享

      懷孕腰疼的原因有哪些

        懷孕初期腰酸背痛是怎么回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于懷孕腰疼的原因,一起來看看吧!

        懷孕腰疼的原因

        骨盆疼痛綜合征引起的酸痛。這種腰酸是因?yàn)閼言衅谂枨慌K器位置的改變以及局部代謝障礙所致。孕媽咪感到疼痛自骨盆部位向大腿,腹股溝,子宮等部位放射。而且還會感到胎兒已十分靠近盆腔下部,好似分娩迫在眉睫。本病有自愈性,癥狀明顯的孕媽咪宜用局部熱敷理療,臥床休息2~4周就可以得到改善。

        生理變化引起的酸痛。這種腰酸是由于腹部增大隆起導(dǎo)致身體重心后移、腰背肌肉緊張而造成的,屬妊娠期常見癥狀,并非疾病。平時應(yīng)注意這樣幾個方面:

        站立時骨盆稍后傾,抬起上半身,肩稍向后落下,避免長時間站立。坐時后腰要舒服地靠在椅背上,上半身要伸直,不要長時間坐無依靠的板凳。行走時全身放松,不穿高跟鞋。

        睡眠可采用蜷曲側(cè)臥睡姿,仰臥時將枕頭墊于膝關(guān)節(jié)下。如果孕媽媽每天的站立時間有4~5小時,腰酸痛受不了,不妨白天用用護(hù)腰帶,可能會起到很好的效果。

        致密性骶髂關(guān)節(jié)炎引起的酸痛。這種腰酸的原因是:由于內(nèi)分泌作用,肌腱韌帶松弛,使骶髂關(guān)節(jié)松動,失去穩(wěn)定。因此,骶髂關(guān)節(jié)經(jīng)常受到異常刺激或損傷。也有醫(yī)生認(rèn)為是由于妊娠期骶髂關(guān)節(jié)局部缺血、骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的。

        孕媽咪會感到腰骶部疼痛,有時可向下放射至兩側(cè)臀部和大腿。本病有自愈性,癥狀明顯的孕媽咪宜用局部熱敷理療,臥床休息2~4周就可以得到改善。

        懷孕腰疼的治療方法

        1、適當(dāng)休息,足夠的休息會使準(zhǔn)媽媽精神煥發(fā),腰酸背痛的現(xiàn)象自然會減少。

        2、穿舒適的鞋子,有2-3cm跟的低跟鞋才是最適合準(zhǔn)媽媽的款式。

        3、注意良好的姿勢,準(zhǔn)媽媽站立時骨盆稍往前傾,肩膀稍向后落下,不要長時間站立,姿勢要常變化,坐著時可在腰后放個柔軟的靠墊,舒緩背部的壓力,睡覺盡量選擇側(cè)睡,睡一段時間就換個姿勢。

        4、適當(dāng)運(yùn)動加強(qiáng)鍛煉,多做些簡單的運(yùn)動以增強(qiáng)腹部和下背部肌肉,比如游泳、孕婦操等等。

        5、避免不正確的姿勢和動作,準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)避免提重物,當(dāng)不得不拿較重物體時,提重物時盡量將物體靠近身體,當(dāng)要從地上撿或提東西時,彎曲膝蓋,并保持背部挺直,轉(zhuǎn)身時不要只扭動腰部,而應(yīng)該移動腳步。

        懷孕初期會腰酸嗎

        1.在懷孕早期,子宮不是太大,因此,出現(xiàn)腰酸的情況一般不會太明顯,但是,還是有人會出現(xiàn)腰酸的情況,這主要是因?yàn)槭芫阎埠笾饾u長大,進(jìn)而刺激到子宮而導(dǎo)致,而且此時激素水平也有一定的變化,子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛,這是正常的,女性不要過分的擔(dān)心。

        2.懷孕初期會腰酸痛,需警惕宮外孕

        在懷孕初期出現(xiàn)腰痛,這就有可能是病理性因素導(dǎo)致,這很有可能是宮外孕造成的,懷孕的女性要提高警惕。在懷孕初期,女性要注意自己身體的變化,如果是在出現(xiàn)腰痛的情況下,同時,還出現(xiàn)陰道出現(xiàn)不規(guī)則的出血,出血為點(diǎn)滴狀,深褐色,量少,不超過月經(jīng)量,那么,就提高警惕了。

        宮外孕對女性的健康危害很大,當(dāng)輸卵管破裂造成盆腔內(nèi)大出血,很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)昏厥和休克的情況,進(jìn)而威脅到女性的生命健康,因此,女性在出現(xiàn)腰痛的時候,沒有到醫(yī)院確認(rèn)懷孕的,最好是到醫(yī)院做B超檢查,以確認(rèn)懷孕的正常性。

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