渾身酸痛怎么回事

　　渾身酸痛在生活中出現(xiàn),嚴重時會影響正常的工作和生活,一定要引起重視,及時診斷治療。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于渾身酸痛的原因，一起來看看吧!

　　渾身酸痛的原因

　　中醫(yī)講脾主肌肉，認為是脾胃功能失調(diào)所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質(zhì)排出體外，所以這些酸性的物質(zhì)就會導致人們渾身酸懶。而西醫(yī)認為：這種亞健康現(xiàn)象為酸性體質(zhì)。酸性物質(zhì)在人體內(nèi)堆積的太多，就會對人體產(chǎn)生危害。

　　人體的PH值在7.35-7.45之間的，是堿性體質(zhì)的人，但這部分人只占10%左右，大多數(shù)人的PH值都在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)，也就是酸性體質(zhì)者。

　　這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養(yǎng)分，除了會使我們的身體由于失養(yǎng)處于不舒服的狀態(tài)外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現(xiàn)記憶力減退，思維能力下降，神經(jīng)衰弱等癥狀和引發(fā)許多疾病。

　　渾身酸痛的緩解方法

　　1)調(diào)理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質(zhì)。

　　2)減少酸性食物的攝入，如：精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是堿性，并不是以味道來區(qū)分的，而是取決于食物中所含的元素種類和數(shù)量。采用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸堿性。一般來說，酸性食品是指含有人體內(nèi)能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現(xiàn)為酸性的食物。

　　3)食用堿性食物(食物在體內(nèi)形成堿的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素占優(yōu)勢的食物，可使體液表現(xiàn)為堿性的食品)以中和體內(nèi)的酸水，改善血液的PH值，堿性食物如：蔬菜、水果奶類、豆制品、茶葉、海帶等。

　　渾身酸痛的檢查

　　渾身四肢酸痛無力的原因渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續(xù)性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。

　　一、體格檢查

　　采取病史給了我們初步印象和啟示，同時也指導我們對疾病的性質(zhì)有一個概念。

　　二、實驗室檢查

　　實驗室檢查必須以病史及體格檢查所了解到的客觀材料為依據(jù)進行歸納和分析，從中提出幾種診斷之可能，然后進一步考慮做那些實檢室檢查來證實診斷。