下巴長(zhǎng)痘痘不僅影響外觀，還會(huì)讓你感覺疼痛。那么，下巴長(zhǎng)痘是什么原因?臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編帶來祛痘小妙招，好好了解下巴長(zhǎng)痘是什么原因，讓你的青春不留“痘”!

　　下巴長(zhǎng)痘什么原因?

　　1內(nèi)分泌紊亂

　　下巴長(zhǎng)痘痘表示體內(nèi)的激素失調(diào)，月經(jīng)來的前幾天，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。這幾天千萬不能熬夜，也不能吃辛辣的食物，以免加劇痘痘的形成。

　　2消化系統(tǒng)的問題

　　現(xiàn)代人作息時(shí)間不正常，愛吃宵夜，這樣容易積累體內(nèi)毒素，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，引發(fā)便秘的問題，令廢物無法正常的排除，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題，所以你下巴的位置就會(huì)長(zhǎng)出痘痘。

　　3皮脂腺過于發(fā)達(dá)

　　因?yàn)槟愕募∧w比較油，造成皮脂分泌過于旺盛，毛孔被堵塞，皮脂就在毛孔中累積起來突起，就形成了痘痘，所以要清潔干凈肌膚，以免毛囊發(fā)炎、過度角化。要適當(dāng)緩解壓力，保持心情愉快。

　　4忽略下巴清潔

　　很多MM在清潔面部時(shí)，會(huì)注意T區(qū)和臉頰的清潔，就會(huì)忽略下巴位置的清潔，這樣日積月累不注意清潔，就容易出現(xiàn)痘痘的問題哦!所以要改變一些不良的生活習(xí)慣，注意不要使用過多的激素等化學(xué)添加成分，才不會(huì)對(duì)肌膚造成傷害!

　　5水油失衡

　　油脂分泌過剩一定會(huì)長(zhǎng)痘痘，但是水油失衡，臉部皮膚嚴(yán)重缺水，同時(shí)油脂分泌又增加，就會(huì)滋生青春痘。所以只有保持水油平衡，保證臉部正常的代謝功能，就能防止臉上冒痘痘。

　　與體質(zhì)有關(guān)如果一個(gè)人天生基因里，對(duì)于皮膚的抗病能力差，那就會(huì)更加容易長(zhǎng)痘。有的人屬于陰性虛弱體質(zhì)，但是內(nèi)火太重，內(nèi)部器官受損害時(shí)，則會(huì)表現(xiàn)在臉上。下巴的痘痘則與腎臟功能有直接關(guān)系。想要改變現(xiàn)狀，就應(yīng)該增強(qiáng)身體鍛煉，飲食平衡，充足的睡眠。

　　下巴痘痘怎么調(diào)理

　　1作息調(diào)理

　?、僖辛己玫淖飨r(shí)間，保持在晚上10點(diǎn)之前睡覺，10點(diǎn)到2點(diǎn)這個(gè)時(shí)段是屬于美容覺的時(shí)間階段，良好的作息時(shí)間，可以讓下巴上的痘痘不會(huì)出現(xiàn)。

　?、诓灰?jīng)常性的熬夜，熬夜會(huì)造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，休息不好，精神狀態(tài)也會(huì)跟著不好也會(huì)使得下巴上痘痘的形成。

　　2飲食調(diào)理

　?、俣嗍秤眯迈r蔬果早晨起床后，立刻飲用一杯溫水。日常生活注意多食用酸奶，幫助潤(rùn)腸道排便。選擇性的吃一些有美容功能的蔬果，比如蘋果、獼猴桃、番茄、苦瓜。富含有維生素A等的食物，例如胡蘿卜、西蘭花、菠菜等等。

　　②少吃刺激食物少食用油炸的、辛辣的、肥膩的等等刺激性大的食物，尤其是酒精含量高的食品也要拒絕。消化系統(tǒng)引起的痘痘一般在下巴嘴巴周圍，改善的方法便是食用富含有纖維的食物，比如金針菇、筍子等等，這些食物可以增加腸胃的蠕動(dòng)速度。

　　3護(hù)膚注意

　?、偾谙茨橀L(zhǎng)痘痘的皮膚是油膩的，你可以勤加洗臉，要洗臉的方式是用手蹭蹭鼻頭，油膩了，便可以洗臉了。方式是面乳搓出泡沫，然后在有痘痘的地方進(jìn)行清潔。以皮膚感到舒適為主。

　?、谧o(hù)膚選擇先用溫水洗臉一遍打開毛孔，然后用質(zhì)地溫和清潔效果佳的洗面奶清潔整個(gè)臉部(以洗完臉后不緊繃為標(biāo)準(zhǔn))，重點(diǎn)對(duì)長(zhǎng)痘的地方進(jìn)行揉搓，洗凈后再用冷水洗一遍，這樣能從物理角度上收縮毛孔。另不要偷懶，每天早晚記得清潔肌膚，尤其是長(zhǎng)痘痘的下巴，后續(xù)使用的爽膚水、乳液等等都應(yīng)該質(zhì)地清爽，不可太過油膩和厚重即可。

　　4日常護(hù)理

　　a. 做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉 了 ，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質(zhì)地凝膠狀，清潔力強(qiáng)的弱酸性洗面奶。

　　b. 做好補(bǔ)水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù) 膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，保持肌膚表層水油平衡。

　　c. 選擇適合的祛痘品：在長(zhǎng)痘初中期選擇適合自己的護(hù)膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物藥妝祛痘產(chǎn)品，溫和不刺激。

　　d. 及時(shí)應(yīng)對(duì)并發(fā)癥狀：除痘痘之外，油性皮膚出現(xiàn)的黑頭、毛孔粗大問題應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì) ，平時(shí)需做好基礎(chǔ)護(hù)理工作，像面膜、去角質(zhì)每隔幾天要做一次，多種問題并發(fā)也可以使用精油來護(hù)理肌膚，精油的強(qiáng)大功效幫助油性皮膚控制表層水油平衡