宮寒什么原因
宮寒什么原因
“宮寒”在中醫(yī)學(xué)觀點看來是由于外來寒邪或脾腎陽虛,寒邪內(nèi)生,停滯于女性胞宮,胞宮功能受損從而誘發(fā)疾病。那么,宮寒從何而來?宮寒什么原因引起的?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家宮寒的原因吧!
宮寒什么原因?
1、體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣…… 這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、夏日空調(diào)房
進入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里,永遠是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器—— 子宮,首當其沖,宮寒不遠了。
3、快速減肥
無論采取節(jié)食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作為代價了??焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來,等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
4、冷食太多
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
宮寒給女性帶來的危害:
1、衰老:女性氣血失調(diào),體內(nèi)自由基異?;钴S,其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經(jīng)期,宮寒女性總是面色灰暗、皮膚干燥,容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
2、痛經(jīng):經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍,坐臥不寧,嚴重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活。
3、不孕不育:宮寒患者非常不易受孕,但凡宮寒可造成子宮的功效降低甚至失效,可造成胞宮內(nèi)的各條輸送和營養(yǎng)管道淤積或堵塞,亦可造成子宮的負擔(dān)加重,導(dǎo)致女性不孕。因此,如果女性有宮寒的情況,不可小視,在日常生活中要注意調(diào)養(yǎng)。
4、影響夫妻生活:宮寒體質(zhì)導(dǎo)致子宮異常。子宮異常會使陰道內(nèi)表層細胞數(shù)和分泌液逐漸減少,引起陰道萎縮、干燥不適,產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。60%的宮寒女性,婚后易出現(xiàn)性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀,這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。
5、發(fā)胖:由于子宮寒冷,使得女性熱量不足,人體會自動形成一道“防護層”--脂肪,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、不排卵等癥狀。
6、疼痛:下腹寒冷有時作痛,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼。
7、手腳冰冷:由于正氣不足,缺少“陽氣”,宮寒患者平日就怕冷,手腳容易發(fā)涼,這也多是由于女性體質(zhì)偏寒。
宮寒日常保健方法
1飲食上:要避免吃生冷食物,少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等 ,
多吃熱性食物:生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補之物。
3衣著上:①注意保暖,在冷環(huán)境中(空調(diào)、風(fēng)扇下),一定要注意腰部保暖。
?、诓荒艽┨o身的衣服,容易氣血不通。
3運動上:寒性體質(zhì)者、需要通過運動來改善體質(zhì)。在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖