年輕的父母都對(duì)寶寶的睡眠十分關(guān)心，希望孩子有香甜的睡眠。可有些孩子特別容易于睡眠中醒來(lái)，這是怎么回事呢?孩子睡眠淺什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家孩子睡眠淺的原因吧!

　　孩子睡眠淺什么原因

　　(1)生理因素：由于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，神經(jīng)的興奮與抑制功能不夠協(xié)調(diào)，易興奮，稍有外來(lái)的刺激則可能引起神經(jīng)系統(tǒng)的興奮導(dǎo)致嬰兒驚醒，這是一種正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的漸漸長(zhǎng)大，神經(jīng)系統(tǒng)的功能一步步完善，這種生理現(xiàn)象會(huì)自然消失。

　　(2)進(jìn)食過(guò)飽：常言道：“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點(diǎn)心，致使小孩感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量;尤其是吃奶的嬰兒，有些媽媽習(xí)慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結(jié)果導(dǎo)致孩子睡時(shí)食奶過(guò)量，腹脹易醒，醒后年輕的母親卻又立即用奶去安撫，結(jié)果形成惡性循環(huán)。

　　(3)疾病因素：小孩腸寄生蟲(chóng)病是幼兒睡覺(jué)不穩(wěn)的最常見(jiàn)的原因。如患寄生蟲(chóng)病會(huì)引起孩子消化不良與營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺(jué)易醒。

　　(4)環(huán)境因素：小孩在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)，家人在看電視及大聲談話(huà)說(shuō)笑均會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，易于驚醒;小兒夜間易踢被子，或被子蓋得太厚太重，這都會(huì)造成孩子睡覺(jué)時(shí)過(guò)冷或過(guò)熱，引起幼兒煩躁不安、手腳亂動(dòng)，這亦是睡覺(jué)易醒的常見(jiàn)原因。 (5)興奮過(guò)度：有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過(guò)度，或聽(tīng)了、看了驚險(xiǎn)故事、電視。?？稍斐捎變喝胨щy;即使睡著了，智力發(fā)育較好較快的孩子也會(huì)“日有所思，夜有所夢(mèng)”，孩子?？稍趬?mèng)中驚醒。

　　寶寶淺睡眠的表現(xiàn)

　　新生兒時(shí)期，嬰兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見(jiàn)到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個(gè)月。隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長(zhǎng)睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。

　　寶寶在淺睡眠期有各種動(dòng)作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望。隨著寶寶的長(zhǎng)大，白天活動(dòng)增多，晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動(dòng)外，還會(huì)有夢(mèng)語(yǔ)、夜哭等，但這些動(dòng)作大多是無(wú)意義的，即使睜眼也是無(wú)光的。排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進(jìn)入深睡眠期。也有不少孩子醒來(lái)后張著眼睛躺在黑暗中，不聲不響，過(guò)一會(huì)兒就自己又睡著了。大部分寶寶即使小便、喝水后，也能很快入睡。