如何擺脫拖延癥提高工作速度

　　動(dòng)機(jī)管理

　　有以下情況的人要注意：

　　經(jīng)常加班，睡眠時(shí)間總是不規(guī)則;

　　到公司之后到開(kāi)啟狀態(tài)要花好幾個(gè)小時(shí);

　　昨天明明很有干勁，今天完全沒(méi)有進(jìn)取之心;

　　意外的，“干勁”是個(gè)十分重要的問(wèn)題。我們正是因?yàn)橛X(jué)得累了，厭煩了，所以才容易拖延工作。因此，首先我們管理好自己的身體狀況。無(wú)論多忙都會(huì)注意保證一定的睡眠時(shí)間。

　　另一方面，身體上雖然沒(méi)有問(wèn)題，但是也存在怎么也打不起精神，拿不出干勁的情況。這種時(shí)候，“回憶一下自己在什么樣的時(shí)候會(huì)有做事的情緒。”不同的人，會(huì)有“被別人表?yè)P(yáng)的時(shí)候”“進(jìn)行著積極的話題的時(shí)候”不一樣的回答。不過(guò)正是因?yàn)樗麄冎肋@點(diǎn)，才能管理自己的動(dòng)機(jī)情緒。

　　逼迫自己制定停下來(lái)的時(shí)間

　　有一下情況的人要注意:

　　星期六也一定會(huì)有某方面的工作。剩余的休息日只是睡覺(jué);

　　只是處理眼前的工作，不知不覺(jué)就太陽(yáng)落山了;

　　因?yàn)檎湎r(shí)間，討厭和別人閑談;

　　所謂“快速工作法”很容易讓人理解為“珍惜1分1秒，都用來(lái)工作”，但是令人想不到的是，更多的人指出，重要的是“逼迫自己制定停下來(lái)的時(shí)間”。

　　不管多忙也不會(huì)忘記重視花在自己興趣上的時(shí)間。而且，據(jù)說(shuō)正是在這種“強(qiáng)迫自己發(fā)呆的時(shí)間”里，自己能產(chǎn)生許多好想法。

　　并且，在那些時(shí)間里進(jìn)行自我提高，自我完善的活動(dòng)的話，長(zhǎng)期堅(jiān)持就能使自己的工作能力上升。

　　早早安排工作

　　有以下情況定的人要注意:

　　to do list?(要做的事列表)那是菜鳥(niǎo)才做的事;

　　總是不到截止日期提不起干勁;

　　不知為何總是擔(dān)心下周的工作而無(wú)法集中眼前的工作;

　　工作列表什么的，總?cè)菀鬃屓擞X(jué)得是新人才做的事情。不過(guò)，世界的精英里也有寫(xiě)工作列表的人，在回家前寫(xiě)好明天該做的事務(wù)列表的人也有很多。

　　確實(shí)，預(yù)先在前一天安排好工作的話，第二天就能很快著手開(kāi)始工作。

　　在此之上，建議對(duì)于大項(xiàng)目，可以提早一個(gè)月“安排計(jì)劃，細(xì)分工作”。這樣，一點(diǎn)點(diǎn)推進(jìn)細(xì)分了的工作，心理上也會(huì)有輕松的效果。

　　需做事情列表和工作計(jì)劃能讓你“腦中的工作備忘錄增加”。腦袋思路清晰才能提高注意力，提升工作速度。牢牢記住這句話吧。

　　不要全部都一人承擔(dān)

　　有以下情況的人要注意:

　　“自己的工作自己做完”是我的自尊心;

　　擺脫別人會(huì)給對(duì)方添麻煩;

　　上司不能總比員工辦事不利;

　　總是說(shuō)“我好忙我好忙”的人，其實(shí)都是自己承擔(dān)著不必要的工作而非常感動(dòng)痛苦。說(shuō)起來(lái)，有責(zé)任感，口碑好;有時(shí)可能會(huì)給周?chē)颂砺闊?，這也是一個(gè)問(wèn)題，特別是如果某些立場(chǎng)上來(lái)說(shuō)，受影響的范圍就更加大了。

　　在新人的時(shí)候，就向上司徹底的詢(xún)問(wèn)工作的優(yōu)先順序比較好。確實(shí)，這樣對(duì)自己對(duì)上司都減少了浪費(fèi)的時(shí)間。

　　另一方面，從領(lǐng)導(dǎo)的角度，倡導(dǎo)“講出來(lái)”。也就是說(shuō)，公司的老人和領(lǐng)導(dǎo)不要虛張聲勢(shì)，坦誠(chéng)的說(shuō)出“我也不清楚。”這樣就能逃出承擔(dān)不必要事物的惡習(xí)。無(wú)謂的自尊是百害無(wú)一利。