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      吃什么可以潤肺化痰

      時(shí)間: 思行858 分享

        潤肺化痰藥吃什么也許很多人都會(huì)問,到底吃什么好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的吃什么可以潤肺化痰,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

        吃什么潤肺化痰

        清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后,和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清熱、治療咳嗽。

        中醫(yī)一向講究藥食同源,很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養(yǎng)肺氣來達(dá)到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過,人們食用時(shí)應(yīng)首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿卜,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆,適宜于內(nèi)火旺盛的人;而荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時(shí),由于人的個(gè)體素質(zhì)差異較大,所以服用時(shí)要根據(jù)自身的情況對癥選食,而且要注意同時(shí)忌食過于辣、咸、膩等食物。

        冬天吃什么潤肺化痰

        冬天的時(shí)候氣候干燥,這個(gè)時(shí)候很容易導(dǎo)致身體變得干燥,所以說,想要令身體更加的健康就需要通過飲食來調(diào)養(yǎng)自己。中醫(yī)方面講究藥補(bǔ)不如食補(bǔ),所以說,想要更好的保護(hù)我們的肺部,那么在日常生活中就應(yīng)該多吃一些具有潤肺清燥功效的食材,這樣不僅能夠更好的養(yǎng)護(hù)我們的肺部,同時(shí)咽喉部位也會(huì)很健康。具體的食療方法如下:

        第一:胖大海茶飲

        咽喉部位出現(xiàn)不適應(yīng)的情況主要都是由于上火的情況,特別是慢性咽炎等等。所以說,如果出現(xiàn)了這種情況,那么就應(yīng)該多吃一些具有清熱、疏風(fēng)以及利咽功效的食材。中醫(yī)方面這類型的食材以及中藥材有很多,例如薄荷以及胖大海就是一些非常不錯(cuò)的選擇。胖大海在生活中非常的常見,在寒冷的冬季中用胖大海進(jìn)行沖泡開水服用;山豆根也具有很好的清熱解毒的功效,用開水沖泡之后服用,對于一些咽喉腫痛的情況具有很好的效果。

        第二:糯米藕

        中醫(yī)方面認(rèn)為,白色的食物服用之后具有潤肺的功效,例如竹筍、蓮藕以及百合都是白色的,這些服用之后對于肺部都能夠起到很好的滋潤功效。在冬天這種寒冷的季節(jié),服用一些味道香甜的蓮藕以及糯米,可以制作一道糯米藕,具有很好的功效哦!這道食譜的主要食材就是糯米、蓮藕、蜂蜜,一起烹飪之后味道非常的香甜,非常的適合在飯后作為甜點(diǎn)來服用,不僅能夠滿足味蕾的需求,同時(shí)又能夠起到潤肺去燥的效果,還具有安撫心神的功效哦!

        第三:川貝燉雪梨

        川貝具有一定的潤肺止咳以及清熱的功效;雪梨則是我們生活中常見的水果,服用之后不僅能夠滋潤肺部,同時(shí)還起到生津的功效。這道川貝燉雪梨制作方法非常的簡單,同時(shí)味道也很香甜,同時(shí)還具有一定的清熱化痰的效果。在冬季氣候氣候干燥的時(shí)候,容易出現(xiàn)咽喉不適的情況,建議服用川貝燉雪梨是一種非常好的選擇。如果是服用了這道食譜都不能夠很好的緩解身體出現(xiàn)咽喉腫痛的情況,那么建議到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查以及診斷,然后服用最適合的藥材,這樣才能起到滋陰降火的功效,令身體恢復(fù)健康。

        第四:川貝燉豆腐

        將川貝母打碎之后和冰糖一起放到豆腐上面,然后一起放入燉鍋中進(jìn)行慢火燉煮。這種食譜對于治療咳嗽舊病不愈或者是肺部受損的情況效果很好,服用之后能夠起到清熱化痰以及滋潤肺部的功效。川貝母中含有多種生物堿以及豐富的對身體有益的物質(zhì),服用之后對于多種原因所引起的咳嗽都具有很好的療效,是一種治療咳嗽的特效藥;冰糖則是能夠起到潤燥治咳嗽的效果,同時(shí)還能夠清熱,非常的適合在冬天促進(jìn)身體健康;豆腐則是性微寒,服用之后對于脾胃的保健功效很好,能夠有效的增強(qiáng)清熱潤肺的作用。

        需要特別提醒的是,川貝母性味苦,雖然冰糖能夠有效的調(diào)節(jié)味道。但是,想要獲得最好的潤肺化痰效果,那么千萬不能夠太甜,最好保持甘苦的味道。

        第五:雞蛋豆?jié){

        將雞蛋打破之后攪拌均勻,隨后和豆?jié){一起放入鍋中煮開,加入適量的白糖進(jìn)行調(diào)味服用。這道食譜具有很好的滋潤肺部的功效,不僅能夠很好的治療咳嗽的情況,同時(shí)還具有補(bǔ)血的功效,服用之后一舉多得。所以說,如果出現(xiàn)看肺燥、咳嗽的情況,特別是干咳的狀況,那么最好可以服用這道食譜。

        第六:香蕉冰糖水

        將熟透的香蕉去皮之后切塊,然后和冰糖以及清水一起放入鍋中煲湯,成為糖水就可以放涼服用了。香蕉具有很好的清理胃腸道的功效,服用這道食譜能夠很好的清除體內(nèi)的垃圾,將體內(nèi)的痰清除到體外。受到外界天氣的影響,很多人容易患有支氣管炎以及燥熱咳嗽的情況,這個(gè)時(shí)候服用香蕉冰糖水,不僅甜甜的,同時(shí)還能夠很好的促進(jìn)身體健康。

        芥菜滾大魚頭,潤肺祛痰

        生姜芥菜滾大魚頭

        材  料

        生姜5片,芥菜500克,大魚頭1個(gè)。

        制  作

        芥菜洗凈,切段,起油鍋下姜爆炒片刻,鏟起。

        大魚頭對半切開,去腮,洗凈,慢火煎至微黃,濺入少許水。

        在鑊中加水1250毫升(5碗量),

        武火滾沸,下芥菜、魚頭滾至熟,下鹽便可。

        為3~4人用量。

        養(yǎng)生提示

        潤肺祛痰,醒脾利氣。

        中醫(yī)詳解 入夏后時(shí)雨時(shí)晴,天氣較為悶熱,高溫會(huì)降低人體消化液的分泌和腸胃機(jī)能的興奮度,使人的胃口受到影響。餐前飲一些氣味誘人、醒脾開胃的湯水,可令人食欲大振。蘆筍滾鯇魚尾湯就有這樣的作用。

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      1.吃什么能清肺化痰

      2.潤肺止咳的食療方法

      3.吃什么食物可以潤肺

      4.止咳化痰治療

      5.吃什么對肺好

      吃什么可以潤肺化痰

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