記憶力減退吃什么藥好
隨著年齡的增長或者是工作壓力的增加都會使記憶力下降的，那么預防記憶力下降吃什么藥好呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的記憶力減退吃什么藥，希望能夠對您有所幫助。
治療記憶力減退的藥
第一、失眠癥狀好轉后，不能驟然停藥。一般來說，服藥劑量較小、每晚只服1片的患者，可以馬上停藥;每天服藥超過2片以上的患者，要逐漸減量，大約每隔兩三天減一半的劑量，以4片為例，先減為2片，三天后減為1片，再三天后減為半片。
第二，目前來說，選擇一些新型催眠藥，如佐匹克隆等，成癮性要小一些。
記憶力減退
長期服用催眠藥，可能會帶來一個較嚴重的后果，那就是記憶力逐漸減退，反應力下降，長此以往，甚至有可能發(fā)展為癥。 解決方案：
服催眠藥不要超過兩個星期，在停藥期間，在心理醫(yī)師指導下進行認知療法，建立“我本來可以不需要安眠藥就能睡好”的信念，能收到很好的效果。
催眠藥帶來的不良反應幾乎困擾著所有長期服藥的患者，經(jīng)常引起服用者出現(xiàn)戒斷綜合征及記憶力減退，嚴重影響了生活質量。所以要告訴很多老年人，不能亂吃催眠藥，實在有問題也應先咨詢醫(yī)生后才可執(zhí)行，在生活中保持常態(tài)，保持健康最好。
改善記憶力減退的食物
1.牛奶：
富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
2.雞蛋：
被營養(yǎng)學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。正常人每天1個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋，有益發(fā)展記憶力。特別是蛋黃，含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質，可增強大腦活力。
可以向大腦提供優(yōu)質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
3.貝類：
碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此，可以大大激發(fā)大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。但是，貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。
4.花生花生等堅果:
富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集及防止腦血栓形成，還可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。所含維生素B1和維生素B2高于大米l～1.5倍。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，吃小米有益于腦的保健，可防止衰老。
比如不到你那里就覺得自己老是忘事，每次出門都會忘記帶鑰匙，有的時候會忘記一些別的事情，其實有的時候是因為衰老了，開始記憶力減退了，這也是一個很可怕的事情，所以平時如果通過吃東西來改善最好了，也是很多人都希望這樣做，因為光吃藥也是不好的事情，平時記憶力的問題很關鍵，只有把記憶提高了，自己的學習才會更加的好起來。
老人記憶力下降吃什么藥
1.咖啡因類食物
很多老年人隨著大腦功能的退化，經(jīng)常是處于一種頭腦不清晰的狀態(tài)，這個時候老年人不妨也來一杯咖啡以及能量飲料，除了能提神醒腦之外，同時還能刺激大腦神經(jīng)促進記憶力。
但由于過量攝入咖啡因會導致神經(jīng)過敏以及引發(fā)不適，因此老年人每天對于咖啡因飲料的攝取必須有個度，這樣才能在提神醒腦時候不至于引發(fā)不適。
2.葡萄糖
食物中的葡萄糖是促進大腦思考的最佳“燃料”，老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或者喝一杯甜飲料，可以暫時的促進記憶力。
但在吃含葡萄糖食物的時候要注意，老年人只能適量攝取，否則除了會損害記憶之外，同時還有可能會導致肥胖。
3.魚肉
可以說魚類食物是大腦的真正食物，特別是魚肉中的歐米伽3脂肪酸，它對對大腦功能及發(fā)育有著至關重要的作用。而且魚肉還能給大腦提供優(yōu)質蛋白，非常有利于大腦的健康，因此老年人每周最好吃兩次魚。
4.全谷食物
全谷物食物中的粗纖維除了能促進腸胃蠕動之外，同時它還能有效地降低心血管疾病的風險。在促進血液流動的同時，還能進一步促進大腦細胞的活力，讓大腦的思維更加的敏捷。
看了“記憶力減退吃什么藥”的人還看了：
2.記憶力減退的原因
3.記憶力下降的原因
5.記憶原理