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      如何哄寶寶睡覺

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        在照顧寶寶的時候經(jīng)常會遇到寶寶不肯睡覺的情況,遇到這種情況怎么辦呢?有什么方法能哄寶寶睡覺的嗎?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的如何哄寶寶睡覺,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

        寶寶怎么哄也不睡覺怎么辦

        寶寶不睡覺,有外因和內(nèi)因,身體和環(huán)境都會影響到寶寶的睡眠狀況。家長可以通過一些簡單實(shí)用的方法來讓寶寶安穩(wěn)入睡。

        寶寶在睡覺時睡著睡著突然就驚哭,有很多因素造成:寶寶在饑餓的時候會哭泣,此時只需通過喂乳來解決,天氣干燥時寶寶口渴也會困難,給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)水分就可以讓寶寶安靜下來;缺鈣也會使寶寶睡覺不安穩(wěn),鈣的缺少會引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,所以寶寶夜間會比較容易煩躁不安,睡不安穩(wěn),因此要給寶寶及時補(bǔ)充充足的鈣劑;父母都擔(dān)心寶寶睡覺時著涼,所以給寶寶蓋多層被子,但是寶寶是自身散熱能力比較差,會因?yàn)樘珶岫褋?,這時只需減少被子就可以解決。

        寶寶的生物鐘依賴于寶寶生理成熟的配合,而寶寶的大腦神經(jīng)處于發(fā)育階段,所以在生理上的作息時間沒有建立固定的。神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。

        父母可以在寶寶睡覺前先喂飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡,不過也不可以過度的喂食,腹脹也會導(dǎo)致寶寶睡不好;寶寶入睡前不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮,讓他在爸媽的懷里安靜一段時間。

        抱著寶寶來回?fù)u動或輕拍都可以幫助他盡快睡著,也可以放在搖籃里,一邊輕搖一邊配以催眠曲效果也不錯。需要注意的,在搖動時要注意力度的掌控,不要劇烈搖晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時,血管破裂,導(dǎo)致腦部受傷。

        如何哄寶寶睡覺

        寶寶因?yàn)檫€無法行走,經(jīng)常一整天都是躺著的,所以精力會比較豐足,而難以安靜的睡覺,所以爸爸媽媽可以嘗試以下幾種方法,哄寶寶安然入睡。

        1、不僅僅是我們會有不安感,寶寶同樣也會有,所以媽媽可以通過輕拍寶寶的方式給寶寶安全感,讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下,媽媽的輕拍可以讓寶寶一會兒就會安靜下來。

        2、音樂出來供人欣賞外還能讓人放松,在寶寶睡覺時可以選擇一些輕柔的音樂來播放,例如可以播放搖籃曲來幫助寶寶睡眠,網(wǎng)上也有很多輕柔純音樂,都是不錯的選擇。當(dāng)然,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲,只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應(yīng)哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

        3、選擇燈光較暗的環(huán)境讓寶寶睡覺,因?yàn)閷殞氃诔錾岸际谴趮寢尩亩亲永锩妫恢碧幱诤诎抵?,所以燈光暗的環(huán)境更適合寶寶睡覺。媽媽也可以擋住光源,讓寶寶睡在背光的一側(cè),讓寶寶慢慢適應(yīng)。

        哄寶寶睡覺的誤區(qū)

        睡眠對孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。研究表明,睡眠有利于嬰兒智商發(fā)育。面對不肯睡覺的寶寶,爸爸媽媽絞盡腦汁的想了很多種方法來哄寶寶睡覺,那么是否所用方法都正確呢,是否會存在誤區(qū)?

        1、孩子胡鬧的時候,很多家長都會把孩子抱在懷里或放在搖籃中不停的搖晃,直到孩子入睡為止。實(shí)際上這種做法是不可取的,搖晃會使孩子未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞,造成小血管破裂,顱內(nèi)出血,造成搖晃嬰兒綜合征”。而正確的做法是親拍寶寶的背,避免擁抱搖晃,孩子哭泣不愿入睡時父母可以陪在身旁,握住寶寶的小手,親拍,直到寶寶入睡。過幾天后,你與孩子保持一定距離,讓他看得到你,以后再停留較短的時間,讓孩子慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。

        2、很多家長在睡覺時會把寶寶放在身旁,這樣比較方便照顧寶寶。但這其實(shí)是很危險的,夜晚睡覺時若是不小心就有可能壓到寶寶,而且寶寶在父母身旁睡覺是吸入的是父母排出的二氧化碳,很容易致病。所以在孩子一出生時就應(yīng)積極地鼓勵他獨(dú)自入睡,并養(yǎng)成習(xí)慣。新生兒的話可以將寶寶床放在父母的床邊,這樣也方便照看寶寶。

        3、為了方便半夜起來照顧寶寶,有些父母會整夜開著燈。但寶寶在出生之前一直都是處在黑暗環(huán)境中的,對周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差,若室內(nèi)通宵亮著燈,寶寶睡眠易驚醒。所以應(yīng)該在晚上起來換尿片是開一盞小燈,完事后立即關(guān)燈,晚上盡量不要開燈。

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      如何哄寶寶睡覺

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