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      臉上長(zhǎng)斑吃什么好有哪些治療食療方

      時(shí)間: 謝君787 分享

        保住容顏是女性每個(gè)人都追逐的事情,因此祛斑對(duì)女性來(lái)說是非常的重要的。那么臉上長(zhǎng)斑吃什么好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于臉上長(zhǎng)斑吃什么好的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        臉上長(zhǎng)斑吃什么好

        1、干柿

        配料:干柿子適量。

        吃法:天天食之,久食有效。

        功效:潤(rùn)心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

        2、吃奶糊

        配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。

        做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。

        吃法:每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。

        功效:潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

        3、喝"潤(rùn)膚汁"

        配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。

        做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。

        吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。

        功效:清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

        4、吃薏苡粥

        配料:豬腎1對(duì),山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

        做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。

        吃法:分頓吃。

        功效:具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

        5、喝山楂飲

        配料:山楂、橘皮各飲適量;

        做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調(diào)用。

        吃法:可經(jīng)常飲用。

        功效:清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

        推薦四款祛斑美容食譜

        一、薏仁蓮子粥

        材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

        做法:

        1、將薏仁洗干凈后最后用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出來(lái)后把水分瀝干。

        2、蓮子要把蓮心去掉,然后用冷水把它洗干凈。

        3、紅棗同樣是要去核。

        4、鍋內(nèi)放進(jìn)1000毫升冷水,然后加入薏仁,用大火燒熱之后,再把蓮子和紅棗一同放進(jìn)鍋內(nèi)煮熟,最后加入冰糖調(diào)味,煮成粥就可以了。

        功效:此款藥膳粥能夠美白保濕,對(duì)于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯(cuò)的療效。

        二、黃瓜粥

        材料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

        做法:

        1、取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。

        2、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

        3、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

        功效:一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

        三、地黃香酥鴨

        材料:鴨子半只,山藥200克,生地黃100克,枸杞30克。

        做法:

        1、將鴨子去內(nèi)臟拆去全身骨頭,再用鹽、胡椒粉、黃酒、生姜、味精腌制1個(gè)小時(shí)。

        2、準(zhǔn)備一個(gè)蒸鍋或大腕,然后將生地黃切片用紗布包好放在碗底,山藥和枸杞平鋪在紗布上層,再把鴨肉切小塊放在上面,然后加入高湯至覆蓋蒸2個(gè)小時(shí)。即可出鍋食用。

        功效:鴨肉含豐富的蛋白質(zhì),還有不飽和脂肪酸和微量元素豐富,能滋陰養(yǎng)顏、去除斑點(diǎn)。

        四、黑木耳紅棗湯

        材料:黑木耳30克,紅棗20枚。

        做法:

        1、取黑木耳30克,紅棗20枚。

        2、將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。

        功效:每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。

        祛斑喝什么好

        1、雜錦水果汁

        雪梨100g,甘蔗200g,葡萄300g,荸薺100g,蜂蜜100g。以上榨汁去渣后與蜂蜜混合裝瓶備用,早晚各飲10ml,用開水兌。有清熱潤(rùn)肺,美白祛斑的作用。

        1、西紅柿汁

        每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

        2、牛奶核桃飲

        牛奶、黑芝麻各200g,核桃300g。將核桃與芝麻磨碎后加入牛奶,在鍋中煮沸后加入適量白糖,每日飲用一次,每次一小碗??梢匝a(bǔ)腎活血,使皮膚色斑減退。

        3、檸檬冰糖汁

        將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

        4、黑木耳紅棗水

        取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。
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