可以祛斑的水果推薦
女性最害怕的就是自己的臉上長斑,就會影響自己的美貌,通過那些水果可以有效祛斑呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于吃什么水果可以祛斑的內(nèi)容,希望大家喜歡!
吃什么水果可以祛斑
1、蘋果:
蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋果中包含0、3%的蛋白質(zhì),0、4%的脂肪,0、9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2、菠蘿:
菠蘿實際上是一種熱帶食物,但是因為現(xiàn)在交通運輸及保險科技的發(fā)達,全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3、西紅柿:
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過一刻鐘后在用水清洗感覺,能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
可以祛斑食物
1、干柿
配料:干柿子適量。
吃法:天天食之,久食有效。
功效:潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊
配料:核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調(diào)味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
吃法:每日早晚各吃1小碗??山?jīng)常食用。
功效:潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、喝"潤膚汁"
配料:雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。
吃法:早晚各吃10毫升,用開水兌。
功效:清肺熱,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
4、吃薏苡粥
配料:豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
做法:豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。
吃法:分頓吃。
功效:具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
5、喝山楂飲
配料:山楂、橘皮各飲適量;
做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加 蜂蜜調(diào)用。
吃法:可經(jīng)常飲用。
功效:清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
祛斑的小方法
茄子祛斑:
茄子對付雀斑是十分有效的,你一定不知道吧。用法也是非常的簡單哦,選用新鮮茄子,然后用刀把茄子切成一個個小片,用茄子片擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止。然后再用清水把臉上的蔬菜汁洗干凈。堅持一段時間,兩頰的雀斑就會消失了。
青菜汁祛斑:
大部分的斑點都是黑色素的沉積造成的,而斑點肌一般都是偏酸性的,所以你要想有效的祛斑,洗臉后,可用一些青菜汁輕輕的拍面部,菜汁中所含葉綠素可以被皮膚很快的吸收,然后讓肌膚恢復(fù)中性狀態(tài)。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分,是“完整”的營養(yǎng)品,可以把肌膚養(yǎng)的白嫩光滑呢。
蘿卜祛斑美白:
新鮮的蘿卜也是祛斑增白,補水潤膚的好蔬菜呢,具體方法是:把蘿卜洗凈后然后進行榨汁,早晚洗臉完成之后,用汁液拍在臉上,祛斑效果特別好呢。
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