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      牙齦腫痛吃什么蔬菜降火效果好

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      牙齦腫痛吃什么蔬菜降火效果好

        引起牙齦腫脹疼痛常見原因有很多人,除了通過吃藥來治療牙齦腫痛以外,還可以通過吃水果蔬菜的偏方來治療。下面一起來看看牙齦腫痛吃的降火蔬菜,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

        牙齦腫痛吃苦瓜來降火

        主題:涼拌苦瓜

        食材:苦瓜1根、大紅椒1個、大蔥半根、蒜末、白糖、生抽、鹽、醋、香油、花椒油適量。

        做法:

        1.將苦瓜洗凈后刨成四瓣,用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要,剩下的苦瓜斜刀切成細(xì)絲;

        2.大紅椒、大蔥切絲后放入清水浸泡使其彎曲,將蒜末、生抽、糖、鹽、醋、香油混合均勻制成碗汁備用;

        3.鍋內(nèi)做水,水開后放入一小勺鹽,把1中的苦瓜絲焯燙約15秒撈出,立刻用冷水沖涼后瀝干水分;

        4. 將3中苦瓜絲放入一個盤中,上面放上紅椒絲和蔥絲,淋上2中調(diào)好的汁拌勻后即可食。

        此菜可清熱解毒、治內(nèi)熱引起的牙齦腫痛。

        特別提醒:

        一、苦瓜即涼瓜 味苦清熱去火

        民間自古就有“苦味能清熱”之說。中醫(yī)認(rèn)為苦瓜(即涼瓜)味苦性寒,入心、脾、胃經(jīng),主要有清熱解毒、明目的功效。冬天內(nèi)熱干燥牙齦腫痛、便血,可吃苦瓜清熱解毒;而夏天吃可用于中暑發(fā)熱。

        現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也研究證明苦瓜營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高,特別是維生素c含量,還含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質(zhì)、氨基酸等;苦瓜還含有較多的脂蛋白,可促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)抵抗癌細(xì)胞,經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體免疫功能。苦瓜的苦味,是由于它含有抗瘧疾的喹寧,喹寧能抑制過度興奮的體溫中樞。因此,苦瓜具有清熱解毒功效。

        二、涼拌苦瓜好吃又好看的訣竅

        苦瓜可用于涼拌、燒菜、煎湯等;外用還可治痱子等。冬天很多朋友都會上火引起牙齦腫或口腔潰瘍、生瘡,這時吃涼拌苦瓜最有效。

        1.處理苦瓜時注意要將瓜瓤和白色部分全部去除干凈,否則會影響口感。

        2.苦瓜焯水時,加入少許鹽可使苦瓜顏色保持鮮綠,而焯好后快速過涼可以穩(wěn)定苦瓜的綠色。

        三、有三種人要少吃苦瓜

        苦瓜苦寒,脾胃虛寒的朋友腸胃耐受不了這種苦寒,吃了容易脾胃受涼拉肚子;如果牙齦腫痛嚴(yán)重或酷愛吃苦瓜,需在烹飪時加入辛味的食物,如辣椒、胡椒、蔥、蒜,免得損傷脾肺之氣。

        而苦瓜性收斂,寒凝使血行減慢。所以經(jīng)期的女性也別“太吃苦”,小心影響月經(jīng)的順暢。

        另外,苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮,因此孕婦也要少吃苦瓜。

        牙齦腫痛吃的去火水果

        1.西瓜

        我國中醫(yī)認(rèn)為西瓜味甘性寒,在平時生活中適當(dāng)食用可有效的起到清熱解暑作用,除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性,在平時生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴?,還具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用,因此在秋冬季節(jié)經(jīng)常有牙齦腫痛的患者可以適當(dāng)多吃,以此來起到防治作用。

        但是由于西瓜性寒、水分多,因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃,以免加重病情。除此之外正常人也不能過量吃西瓜,以免導(dǎo)致腹瀉。

        2.甘蔗

        甘蔗是秋冬季節(jié)最常見的水果,我國中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒,并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群,并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節(jié)還容易出現(xiàn)有肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、牙齦腫痛等情況,這些不適癥狀都可以通過甘蔗進(jìn)行有效的緩解。

        但是甘蔗中含有大量的糖分,因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者,在平時生活中應(yīng)該注意少吃,以免導(dǎo)致血糖不平穩(wěn)以及血糖升高。

        3.蘋果

        可以說所有的人對蘋果并不陌生,中醫(yī)認(rèn)為蘋果味甘性涼,因此具有非常有效的生津除煩、開胃和脾作用。在秋冬季節(jié)多吃些蘋果還具有潤肺悅心、澀腸止瀉的作用,因此有這些癥狀的患者在平時生活中應(yīng)該多吃些蘋果。除此之外蘋果還具有降低膽固醇防動脈硬化的作用,經(jīng)常食用還能夠有效的預(yù)防癌癥。

        牙齦上火吃的食物推薦

        1、赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克,水煎,每日3次,每日1劑。

        2、蔥白1根、白礬15克,將上藥共搗爛,置于牙痛處,每隔5小時換1次。本方適用于各種原因引起的牙痛,包括實(shí)火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等,牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見癥狀。

        3、老蒜2瓣、輕粉5克。二者搗爛貼經(jīng)渠穴,用小蚌殼蓋住,或以他物蓋上亦可,捆好,少時覺微辣揭下,內(nèi)起一泡,用針挑破,流凈黃水即愈。經(jīng)渠穴在兩手大拇指根上,脈下小窩處。

        4、生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克,將藥物搗爛,調(diào)拌麻油、蛋清,外敷貼合谷穴、涌泉穴。本方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。

        5、獨(dú)頭蒜2-3只,將蒜去皮,放火爐上煨熟,趁熱切開熨湯痛處,蒜涼再換,連續(xù)多次。本方用治牙齒疼痛,具有滅菌、解毒之功效。

        6、鮮姜100克、絲瓜500克,將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

        牙齦腫痛快速消腫的偏方

        1.取鮮苦瓜160克,開水沖泡,代茶飲,1日1劑。一般連用3-5日可顯效。

        2.每日晚飯后用溫開水漱凈口腔,取一勺蜂蜜,原汁的最好,敷在潰瘍表面,含1-2分鐘,然后咽下,重復(fù)2-3次,連續(xù)治療2-3天可痊愈。

        3.每天取核桃殼10只左右,用水煎湯口服,一日3次,連續(xù)3天,就可治愈口腔潰瘍。

        4.采八九個帶花萼的小月季花,搗爛,加一小杯蜂蜜調(diào)成糊狀,涂口瘡患處,一般3-5次即愈。

        5.選用全脂奶粉,每次一湯匙,加少許白糖,開水沖服,每日2-3次。晚間休息前沖服效果更佳,一般2天潰瘍癥狀即可消失。

        6.有較嚴(yán)重磨損的牙齒,并有明確的酸痛區(qū)者,可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū),每天1—2次,每次1—2分鐘,1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。


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