日常生活中，人一上火，常會出現(xiàn)一些癥狀，如痘痘、口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛等。牙齦腫痛令人很難受，吃什么好呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的牙肉腫痛吃什么好，希望能夠對您有所幫助。

　　何為牙齦腫痛

　　又可稱為牙肉腫痛，由于牙齒根部引起的疼痛，致使向牙齒周圍蔓延，引起牙肉腫脹且伴有疼痛的感覺。醫(yī)生表示，牙齦腫痛由多種因素引起，出現(xiàn)牙齦腫痛的情況時，需及時處理，以免愈加嚴重。

　　為什么會引起牙齦腫痛?

　　1、牙齦炎、牙周炎

　　牙齦炎、牙周炎是牙齦腫痛最常見的原因，一般是口腔衛(wèi)生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥，出現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀，每當炎癥加重時，腫痛會更加明顯。

　　2、蛀牙

　　如果有蛀牙沒有及時治療的話，就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經(jīng)，引發(fā)根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。

　　3、食物鑲嵌

　　如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時間久了，就會引起炎癥，從而導致牙齦腫痛，同時還伴有口臭。

　　對于以上原因導致的牙齦腫痛，建議養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，做到早晚刷牙，飯后漱口，可以預防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。定期洗牙是最好的牙齒保健方法。

　　4、內分泌原因

　　一些女性在內分泌失調，以及月經(jīng)期、妊娠期的時候由于體內激素的變化，內分泌環(huán)境變化就會引起牙齦腫痛的情況。

　　5、身體性疾病

　　一些全身性疾病，比如白血病、壞血病、血友病、惡性貧血等疾病也會有牙齦腫痛出血的癥狀。

　　6、單純上火

　　上火也會導致牙齦腫痛，如果天氣干燥，人體的唾液分泌減少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物時就很容易上火，也就會出現(xiàn)牙齦腫痛。

　　牙齦腫痛如何是好

　　1、出現(xiàn)牙齦腫痛的情況時，可用鹽水漱口，可有效幫助口腔殺菌，減少疼痛感，對于口腔有炎癥引起的牙齦腫痛也有一定效果。

　　2、飲食上注意，睡前不宜吃甜食。同時，辛辣等刺激性食物容易刺激口腔內的血液循環(huán)速度，不僅容易上火，還會引起牙齦腫痛。日常應少吃刺激性食物，清淡飲食。

　　3、平時注意口腔衛(wèi)生健康，養(yǎng)成飯后漱口及睡前刷牙的良好習慣，防止牙齒的細菌滋生，預防牙齦腫痛。

　　4、牙齦腫痛者若常處于心態(tài)浮躁、著急等情況，會使疼痛感加重。應保持平和心態(tài)，不急不躁，保持愉悅的心情，對恢復有一定幫助。

　　5、牙齦腫痛較嚴重的應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥，緩解其疼痛感。但是，切勿拖延而不治療，以免更加嚴重。

　　6、定期檢查口腔健康，盡早發(fā)現(xiàn)口腔問題。

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