補鈣的時候應(yīng)該注意的問題
在補鈣的時候要注意什么問題，補鈣的時候我們要小心謹(jǐn)慎，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的補鈣的時候應(yīng)該注意的問題，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
補鈣的時候應(yīng)該注意的問題
1、鈣劑不可與植物性的食物同吃
植物性的食物比如蔬菜中多數(shù)含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。
2、鈣劑不可與油脂類食物同吃
油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。
3、補鈣時間應(yīng)適當(dāng)掌握—
由于奶制品當(dāng)中的脂肪酸影響鈣劑的吸收，因此補鈣最好安排在兩次喂奶之間。
4、補鈣應(yīng)注意的適當(dāng)劑量
通常2歲以下的小兒每天需要400—600毫克，3—12歲每天需800—1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二，所以每天必須再額外補鈣，以填補欠缺的三分之一的鈣劑。此外，人體內(nèi)有一系列調(diào)節(jié)機制可以控制鈣劑的攝入量，如果體內(nèi)鈣劑充足，腸道吸收鈣劑就會少一些，反之就會多一些，多余的鈣也會隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過多也不會發(fā)生中毒，家長可以放心地讓小兒服用。
嬰兒缺鈣有哪些癥狀
嬰兒缺鈣主要有以下一些表現(xiàn)。
神經(jīng)精神癥狀
早期，患兒在喂奶及睡眠時頭部多汗，多汗引起局部刺激，因而小兒喜歡搖頭。搖頭時，枕部受到摩擦，日久而致脫發(fā)。此外，患兒煩躁不安，睡眠時易驚醒。
骨骼改變
3~6個月的嬰兒可有顱骨軟化，即以手指按壓枕骨或頂骨中央，該處因按壓而內(nèi)陷，但隨手指放松顱骨重又彈回，猶如按乒乓球，所以又被稱為乒乓頭。
6個月以上的孩子前臂及小腿長骨的遠端可捫及，甚至看到由肥厚的骨骼形成的環(huán)狀隆起，似手鐲或腳鐲狀。
8、9個月以上的嬰兒，其兩側(cè)額骨、頂骨骨膜下骨樣組織堆積過多，可形成方顱。有的孩子出牙遲緩。有的肋骨內(nèi)陷，以致胸骨體部向外突出，形成雞胸，胸骨劍突部向內(nèi)凹陷，則可形成漏斗胸。孩子走步后，下肢承受體重，由于骨質(zhì)軟化，可出現(xiàn)O形腿或X形腿。此外，患兒肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹?fàn)睢?/p>
以下是我給寶寶補鈣和魚肝油的心得 希望對你有幫助
早產(chǎn)兒應(yīng)提早在出生后2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月后開始補鈣，建議一直補到2、3歲。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預(yù)防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外，嬰兒胃腸道系統(tǒng)的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等(放心，有益菌不是藥，是多多益善的)，胃腸道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數(shù)病，改善胃腸道是關(guān)鍵。
鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。
另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉里已經(jīng)含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經(jīng)濟。
補充VD的誤區(qū)——不要濫服魚肝油!
有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。
孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內(nèi)壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認(rèn)為是患了腦膜炎。慢性中毒表現(xiàn)為食欲不好、發(fā)燒、腹瀉、口角糜爛、頭發(fā)脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發(fā)現(xiàn)以上癥狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫(yī)院急診。
這位家長，如果你確認(rèn)寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔(dān)心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。
注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合后，奶會結(jié)成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以后吃。
2、3歲以后，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。
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