老人夜尿多吃什么好
老人夜尿多吃什么好
老人因?yàn)槠渖頇C(jī)能的下降往往容易導(dǎo)致夜尿頻多，有什么好的食物能治療老人的夜尿頻多的嗎?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的老人夜尿多吃什么好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
老人夜尿多的飲食藥膳方
1.楂桃茶：山楂50克洗凈，加水煎煮后取汁約1000毫升，加入白糖30克攪拌溶化待用。取核桃仁150克洗凈，加少許清水在研缽內(nèi)研成濃漿，將其緩緩倒入山楂汁中，邊倒邊攪勻，煮至微沸時(shí)即可飲用?？奢o助治療老年人夜尿增多、記憶力衰退等，對(duì)尿路結(jié)石也有一定的排石、化石作用。
2.五子酒：覆盆子60克，菟絲子60克，楮實(shí)子60克，金櫻子60克，枸杞子60克，桑螵蛸60克。諸藥共入白酒3000毫升內(nèi)，密封浸泡15天后飲用。每日2次，每次飲20毫升。可補(bǔ)益肝腎，生精填髓，固精縮尿，適于肝腎虛損所致的腰膝冷痛、陽痿遺精、滑精及小便頻數(shù)、婦女白帶過多、脘腹冷痛者飲服。
3.地黃參芪酒：熟地20克。山藥20克，澤瀉20克，丹皮20克，茯苓20克，山萸肉20克，當(dāng)歸15克，黑芝麻15克，首烏15克，黨參10克，黃芪10克。諸藥與白酒2000克浸泡30天后開始飲用，每次30克?？裳a(bǔ)益肝腎。填精益髓，對(duì)老年人夜尿增多、氣力不足有效。
4.山藥面：面粉500克，雞蛋清(去黃)2個(gè)，豆粉30克。山藥250克，羊肉100克，姜、蔥、鹽適量。山藥去皮煮熟搗泥，與白面、蛋清、豆粉同和做面條。另煮羊肉做湯煮面，放入姜、蔥、鹽適量?？裳a(bǔ)虛贏、益元?dú)?，凡屬體質(zhì)虛弱、氣血兩虧、形體消瘦、夜尿頻多、喜暖畏寒、少氣懶言、動(dòng)則喘息自汗者，皆可進(jìn)食。
5.枸杞蒸全雞：母雞1只(約1000克)，枸杞子50克。枸杞子放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后隔水蒸2小時(shí)，分2～3次食用?？奢o助治療老年人夜尿癥伴視力下降、頭暈眼花、耳鳴耳聾者。
6.荔枝粥：荔枝肉50克，山藥50克，蓮子20克，粳米100克，白糖適量。山藥去皮切丁，蓮子去皮心，荔枝肉切丁，米洗凈。將米與蓮子加水煮至將熟，加入山藥和荔枝丁，繼續(xù)煮沸即成?？裳a(bǔ)脾補(bǔ)血、溫腎縮尿，適宜于貧血、老年人晨間腹瀉、夜尿頻多、陽虛畏寒等。
6款治老人夜尿多藥膳
夜尿增多的老人，平時(shí)要注意生活規(guī)律，重視運(yùn)動(dòng)健身，增強(qiáng)體質(zhì)。注意防寒保暖、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。在飲食方面，夜尿增多的老人尤其要注意少吃生冷寒涼和有滑利作用.的果蔗，尤其是晚餐不宜進(jìn)食冬瓜、絲瓜、黃瓜、白菜、通心菜、白蘿卜以及香蕉、雪梨、西瓜等果品，這些蔬果本身汁水較多，又多性寒，具有清熱利水通小便的作用。此外，這些老人在夜間睡眠前4小時(shí)內(nèi)不宜飲過多的水或茶。而有調(diào)養(yǎng)脾腎、溫腎壯陽作用的食品與藥品如山藥、蓮子、黨參、板栗、芡實(shí)、核桃仁、羊肉、韭菜、豬小肚、羊雜等可適當(dāng)常吃些。還可選用下列藥膳便方治療夜尿增多。
1.益智仁山藥粥：益智仁10克，水煎取其清汁，與粳米80克，蓮子(去心)20克，共煮粥，粥將熟軟時(shí)，加入山藥末20克，再煎數(shù)沸。食粥，每日1劑。益智仁、山藥、蓮子益脾、強(qiáng)腎、縮小便，治療老人夜尿增多療效好。
2.黃芪桑螵蛸粥：桑螵蛸10個(gè)，焙干研粉備用。黃芪、龍骨、牡蠣各20克，加水500毫升，煮至300毫升，取清汁與粳米60克煮粥。粥將熟時(shí)拌人桑螵蛸粉，再煮一二沸，加白糖適量，食粥。功能補(bǔ)氣固腎縮尿，治療老人夜尿增多或小兒遺尿癥均可。
3.豬小肚蓮子煲：豬小肚(豬膀胱)1個(gè)洗凈，切片，與蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七末3克，陳皮6克，放人砂鍋共煲，熟軟時(shí)可加鹽等調(diào)味。吃肉喝湯。能補(bǔ)脾固腎、散淤縮尿。
4.桑螵蛸豬脬散：桑螵蛸、茯苓、補(bǔ)骨脂、益智仁各30克碾碎。豬膀胱一個(gè)洗凈，將四藥納入豬膀胱，瓦上焙干研末，每次15克，每日3次，加白糖適量調(diào)服。功能補(bǔ)腎縮尿。
5.核桃仁燉蠶蛹：蠶蛹、核桃仁各30克，黨參、芡實(shí)各15克，白果5枚，生姜3克，共燉，喝湯吃核桃仁和白果。功能補(bǔ)肺健脾益腎，縮尿暖腰。
6.益智仁烏雞煲：巴戟天、杜仲各15克(用鹽水炒過)用紗布包好，與益智仁15克，烏雞1只(去毛與內(nèi)臟)共煲?？杉欲}、蔥，姜等調(diào)味。雞熟爛后食肉喝湯。適用于腎氣虛寒、腰膝酸痛的老年夜尿增多患者。
按摩改善夜尿多
晚上臨睡時(shí)，仰臥，兩手對(duì)搓使其發(fā)熱，右手掌放置于小腹部，上下由肚臍至恥骨，左右在兩腹股溝的范圍內(nèi)，按順時(shí)針方向，輕松自如地旋轉(zhuǎn)按摩300圈。手掌要直接貼著皮膚，五指略分開，像是粘在皮膚上一樣地揉動(dòng)，力量輕柔，速度緩慢，感到小腹部有溫?zé)岣?，并逐漸向小腹內(nèi)浸透。
力求心平氣和，切忌性急使用蠻力，細(xì)心地去體會(huì)其舒適感。按摩后，可右側(cè)臥，用左手掌覆蓋在小腹部，以保持其熱度，左手五指盡量張開，以擴(kuò)大覆蓋面。同時(shí)做輕柔地呼吸，吸氣時(shí)，意想真氣由腳掌心進(jìn)入體內(nèi);呼氣時(shí)，意想氣由手掌心進(jìn)入小腹，如此周而復(fù)始地進(jìn)行。呼吸的頻率為2：4，即吸2秒，呼4秒。膀胱受到溫煦，尿意就會(huì)減弱。慢慢就能入睡了，若一時(shí)睡不著，可用右手拇、食指捏揉兩耳垂即可。半夜醒來還可再做，但次數(shù)可適當(dāng)減少。
此法簡便易行，關(guān)鍵需要有耐心，應(yīng)確信此法可以減少夜尿。輕松愉快地進(jìn)行按摩，會(huì)獲得滿意效果
夜間尿頻不妨試試食療
夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫(yī)理論則認(rèn)為是由于患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動(dòng)脈硬化等，也是衰老的標(biāo)志之一。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。可補(bǔ)腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。
專家提醒，老人秋季夜尿頻繁很容易引起其它疾病，建議您可以去正規(guī)醫(yī)院檢查，然后再配以上食療方調(diào)養(yǎng)。
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