吃什么能治早泄的食療方推薦
早泄是男性性功能障礙中最為常見的一種，也是困擾諸多男性朋友的一種男科疾病，那么男性該吃哪些食物治療早泄呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么能治早泄的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么能治早泄
1、成藥自療法
(1)天王補(bǔ)心丹，每次9克，每日2次。
(2)大補(bǔ)陰丸，每次9克，每日2次。以上兩方用于陰虛火亢者。
(3)金鎖固精丸，每次15克，每日3次。
(4)還精煎，每次10毫升，每日2次。以上兩方用于腎氣不固者。
2、驗方自療法
(1)女貞子12克、旱蓮草12克、五味子10克，每日1帖，分2次煎服。
(2)生熟地各15克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓10克、山萸肉10克、淮山藥12克、黃柏6克、知母12克，每日1帖，分2次煎服。以上兩方用于陰虛火亢者。
(3) 五味子10克、菟絲子12克、覆盆子12克、枸杞子12克、車前子10克(包煎)，每日1帖，分2次煎服。
(4)制附子6克、肉桂6克、熟地30克、補(bǔ)骨脂10克、何首烏30克、五味子10克。每日1帖，分2次煎服。以上兩方用于腎氣不固者。
3、飲食自療法
(1)芡實50克、金英子15克(包煎)，加糖燒成甜點食用。
(2)白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克(包煎)，燒成點心食用。
緩解早泄的方法有哪些
1、冷熱水交替浴 如果我們患有早泄的話，我們在洗澡的時候，可以嘗試一下冷熱水交替的進(jìn)行洗澡，冷熱水交替浴可使年輕男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感，防止早泄。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。
2、全身運動
患有早泄的男性朋友應(yīng)該更加的注重運動，特別是全身運動，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥。年輕男性每周應(yīng)至少二次運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量增強(qiáng)，可有效減少早泄燈的發(fā)生。
3、局部鍛煉
陰莖根部的骨盆肌是男性的性愛肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。年輕男性增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加快感。延長射精時間，緩解早泄病情。可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌，有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持鍛煉1個月，可以感受到它對性交的幫助。
治早泄食療方
1、北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。
2、韭菜150克，鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數(shù)周。
3、羊腎2個，羊鞭2條，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴甙天12克，山藥15克，熟地10克。將前腎、羊鞭剖開洗凈，藥物用紗布包好，加水同燉，開鍋后改文火，吃肉飲湯，日服一次。
4、白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮稠當(dāng)早點吃，每日1次。
5、懷山藥20g ，桂圓肉15-20g，甲魚1 只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。
6、桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
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