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      夏天感冒咳嗽吃什么夏天感冒咳嗽食療方

      時間: 謝君787 分享

        感冒咳嗽在夏季隨處可見,那么感冒咳嗽該吃哪些食物呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于治療夏天感冒咳嗽的食物內(nèi)容,希望大家喜歡!

        夏天感冒咳嗽吃什么

        1、西瓜

        西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用,夏天風(fēng)熱感冒者宜食之?!度沼帽静荨分赋觯何鞴夏?ldquo;清暑熱,解煩渴”。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時,食之頗宜。

        2、生姜

        生姜又稱鮮姜,黃姜,有獨特的辛辣芳香,是一種常用的調(diào)味品,它能使各種菜肴鮮美可口,味道清香。吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜,都能改善食欲,增加飯量,所以俗話說:“飯不香,吃生姜”。

        3、綠茶

        綠茶日常服用還能有效的增強免疫力,令身體越來越年輕,同時對于多種病毒、細菌有著很好的防治作用。

        4、甘蔗

        甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?!峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風(fēng)熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。

        5、紫蘇

        紫蘇性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇精油,易于揮發(fā),所以,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。

        6、豆豉

        豆豉性平,能解散表邪,民間常以豆豉與蔥白同用,或煎湯飲,或煮粥食,無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜,有發(fā)汗、退燒的效果。

        7、大蒜

        大蒜里所含的硫化物具有殺菌消毒的作用,能幫助你預(yù)防疾病。菜里加入大蒜是個很好的選擇,雖然大蒜含有強效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,還需要服用膳食補劑來獲得足夠的、有益健康的劑量。

        8、洋蔥

        洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。

        夏天感冒咳嗽食療方

        1、杏梨茶

        苦杏仁10克,大鴨梨1個,冰糖少許。將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時。

        2、北杏豬肺湯

        豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。

        3、沙百鴨湯

        北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。

        4、甘草蜂蜜茶

        甘草6克,蜂蜜30克,醋10滴。甘草開水沖泡,再加蜂蜜和醋,早晚服。每日1劑,連服數(shù)日。能清熱解毒,潤肺去痰。

        5、佛手蜂蜜水

        佛手50克,蜂蜜適量。將佛手洗凈,切成小薄片,放于大茶杯中,加入蜂蜜,滾開水沖泡。加蓋10分鐘,當(dāng)茶飲。適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作、咳嗽氣喘。

        6、蔥梨湯

        雪梨一個,蔥白7根(連須)。將雪梨洗凈,蔥白切段,加水500毫升,煮至300毫升,撿出蔥白,加入白糖,繼續(xù)煮沸,分2次食梨喝湯。適用于支氣管炎,風(fēng)熱咳嗽。

        7、白蘿卜生姜水

        白蘿卜1個(約200克,切片),白胡椒10粒(搗碎),桔皮3克,生姜3片。將上藥加水同煎2次,每次用水250毫升,煎20分鐘,兩次藥汁混合,分1~2次服下。適用于慢性支氣管炎,咳嗽痰多,泡沫狀,畏寒、胸悶。

        8、燉蛋

        醋60毫升,雞蛋1個。以醋燉蛋,一次服用,連服月余。能潤肺止咳,用治久咳不愈者。

        9、紅棗蘿卜湯

        胡蘿卜200克,紅棗12克,洗凈,加水3碗,煮取1碗,1日1劑,隨意飲用。能清熱解毒、健脾化滯。適用于肺結(jié)核咳嗽、百日咳、消化不良。

        10、蘿卜茶

        白蘿卜100克,茶葉5克。茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時溫。具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡便,對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。

        11、銀耳冰糖羹

        銀耳10克,冰糖20克。先將銀耳去蒂,揀凈雜質(zhì),用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中,加水適量,用文火燉煮10分鐘,至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當(dāng)夜點食用,每晚1次??梢宰剃帩櫾铮抵箍?。適用于肺陰不足所致的干咳少痰,不易咳出,陰潤燥,化痰止咳。

        12、陳皮蘿卜水

        陳皮9克,白蘿卜200克。將白蘿卡切片和陳皮一同加水煎服。能理氣健脾,燥濕化痰。適用于咳嗽痰喘,胸腹部脹滿。

        13、山藥杏仁粥

        山藥、粟米各100克,杏仁20克,酥油適量。山藥煮熟,粟米炒粉;杏仁炒熟,去皮尖,搗為末。每日空腹開水調(diào)杏仁末10克,山藥、粟米粉各適量,加酥油服之。

        14、冰糖木耳湯

        黑木耳,冰糖各9克。開水燉服,每日1劑。適用于陰虛肺燥引起的慢性咳嗽,痰少、咽干。
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