桂圓紅棗泡茶的功效作用
桂圓紅棗是很多人熟悉的養(yǎng)生食物，所以大多數(shù)的人都會想要用桂圓紅棗泡茶喝。下面為您精心推薦了桂圓紅棗泡茶的功效，希望對您有所幫助。
桂圓紅棗泡茶的功效
1、補血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
2、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、溫補
改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。( 取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)、
桂圓紅棗泡茶的注意事項
1、加蜂蜜的情況下，沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
2、紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。
3、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。
4、經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
5、孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因為桂圓干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國醫(yī)學一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，這類病人占先兆流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。如果及時停食桂圓，服中藥清熱保胎，尚避免流產(chǎn)。然而，許多孕婦不懂得這些道理，出現(xiàn)漏紅后照樣吃桂圓，結(jié)果造成完全流產(chǎn)。
紅棗桂圓茶的做法
準備食材
準備紅糖少許，純凈水2瓶，紅棗11顆，桂圓干11顆。當然食材的比例沒有嚴格的比例控制，可以根據(jù)自己需要適當?shù)恼{(diào)整，但是千萬不要過量。
處理紅棗
將紅棗清洗干凈，去除棗核，用剪刀分成兩段備用。
處理桂圓
桂圓去除外殼，將果肉剝離備用。
放入器皿
將處理好的桂圓果肉和紅棗放入器皿中，將純凈水倒入其中。
熬制紅棗桂圓茶
將火調(diào)至大火將水燒到沸騰，然后將火調(diào)至小火熬半小時左右。
添加紅糖
可以在熬制紅棗桂圓茶的時候加糖，也可以在熬制好后添加紅糖，但是這個時候注意攪拌均勻。
簡便做法
許多的上班一族沒有大量的時間去熬制紅棗桂圓茶的話，可以在熬制前將紅棗和桂圓果肉剁碎，然后添加紅糖在火上用大火燒開，再用小火燜至膏狀。最后儲存在冰箱當中，想喝的時候直接沖泡后飲用。
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