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      桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效及做法

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        桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲,能補血益氣、滋陰養(yǎng)顏,使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。下面由學習啦小編為大家介紹桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效,希望能幫到你。

        桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效

        桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎,補血益氣,更有增強免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效,滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。

        首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效,還能一直腫瘤細胞,更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥,更具有一定的調養(yǎng)作用,于病后體虛的人群是大有益處。

        其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱,或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。

        最后是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。

        三者于人體都是大有益處的,多喝不僅能健脾胃,還有補氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用,對于身體虛弱的人群也是有一定調養(yǎng)作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖,會使得該茶飲的功效更上一層樓。

        紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。

        桂圓紅棗枸杞茶的做法

        桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手制作過,閑暇之余喝上兩口,不僅滋補美顏,還有補血補氣的作用,更能保護肝臟,增強造血功能,對人體健康是十分有益的。那么桂圓紅棗枸杞茶怎么做才好喝呢?

        先來說最簡單的,桂圓紅棗枸杞茶。

        材料:桂圓15個,紅棗25個,枸杞20克,紅糖。

        做法:1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈,紅棗去核。

        2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬制。

        3、待紅棗煮軟后,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。

        4、關火,趁熱飲用。

        二、蜂蜜桂圓紅棗枸杞茶

        材料:蜂蜜、桂圓、紅棗、冰糖

        做法:1、紅棗洗凈,用小刀對半切開,去掉棗核。桂圓枸杞洗凈。

        2、把桂圓紅棗分別用冷水泡發(fā),與冰糖一同放入湯鍋中,大火燒開。

        3、轉小火繼續(xù)燜煮,至水收干。保持小火狀態(tài),將棗攪拌成棗泥。

        4、將煮好的棗和桂圓盛入碗中放涼,倒上少許蜂蜜,拌勻。

        5、用保鮮膜裝好放入冰箱中冷藏,在飲用的時候放入幾顆枸杞,并沖入溫開水攪勻即可。

        需要注意的是,桂圓紅棗枸杞茶不僅僅是女性的滋補良品,更適合作為所有人的養(yǎng)生保健飲品飲用,無論是身體健康還是虛弱的人群都應該多喝。

        桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝最好

        桂圓紅棗枸杞茶的滋補效果是很可觀的,比起市面上的同類補藥來是安全得多,并且滋補效果也是它們無法比擬的,更令人欣喜的是,我們完全不用花錢就能喝到如此美味又營養(yǎng)的好茶!不過,如此大補之物,什么時候喝最好呢?早上喝還是晚上喝?天天喝真的好嗎?

        這還真問到點子上了,桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物,是不宜在晚間飲用的,不利于腸胃的消化和吸收,更加重了腸胃的負擔,還有可能引起胃腹部脹氣的問題。

        喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床后,空腹的時候喝上一杯,不僅飽腹,對腸胃也有很好的養(yǎng)護作用,同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養(yǎng)成分。并且還能起到美容的作用,令面色更加紅潤有光澤。

        而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了,即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候,飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經,將之前的疲勞一掃而空,整個人都會感覺到更加的神清氣爽。并且,這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機,人體也能更好的吸收茶飲中的養(yǎng)分。

      桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效及做法

      桂圓紅棗枸杞茶對女性來說是很好的茶飲,能補血益氣、滋陰養(yǎng)顏,使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。下面由學習啦小編為大家介紹桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效,希望能幫到你。 桂圓紅棗枸杞茶的作用與功效 桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎,補
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