亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 兩性知識(shí) > 適合女性臉部保養(yǎng)美白的食物有哪些

      適合女性臉部保養(yǎng)美白的食物有哪些

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      適合女性臉部保養(yǎng)美白的食物有哪些

        女性都有一個(gè)白雪公主的夢(mèng)想,但是女性臉部保養(yǎng)總會(huì)遇到各種各樣的肌膚問題,這是因?yàn)榇蠹业拿腊坠ぷ鬟€沒做好!下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的適合女性臉部保養(yǎng)美白的食物,供大家參考。

        適合女性臉部保養(yǎng)美白的食物

        1、胡蘿卜

        胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。

        2、土豆

        土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

        3、黃瓜

        富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

        4、豌豆

        多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。

        女性用牛奶洗臉的小竅門

        速度:5天

        用牛奶洗面可以幫你在5日內(nèi)“換膚”!你相信嗎?貴的護(hù)膚品自然有其價(jià)值,天然用品卻非平貨無好,兩者M(jìn)ix&Match,一樣有杰作產(chǎn)生! 上妝前,可以先用牛奶洗面。

        牛奶有美白嫩滑的作用,好多人洗完后臉部立即變得順滑,讓上粉更容易,但用牛奶洗面前,應(yīng)用潔面乳先清洗污垢,過水之后才用牛奶洗面。

        步驟:

        1、先用潔面乳清洗臉部污垢。

        2、把適量鮮奶放入面盆內(nèi),用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

        3、輕印面孔,反復(fù)做約5-6次。

        4、讓牛奶在臉上敷3分鐘,再用清水沖洗即可。

        女人如何保養(yǎng)皮膚

        皮膚衰老,體內(nèi)會(huì)缺少水分,身體會(huì)分泌油脂來保護(hù)皮膚,這樣就會(huì)造成皮膚容易出油,長期皮膚缺水也是皺紋產(chǎn)生的原因。

       ?、僭绯肯茨樀臅r(shí)候,選擇一款溫和、清潔的洗面奶,對(duì)于肌膚清潔保濕也是至關(guān)重要的,一支小小的玉竹皙白絲潤潔面乳,柔和調(diào)理肌膚水分與油份平衡,令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙。

        養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒,洗臉時(shí)候的水溫也很關(guān)鍵,太燙的話會(huì)帶走肌膚的水分,讓臉上的皮膚變得緊繃。最佳的溫度是比體溫稍低的溫度,然后立刻涂上保濕水和保濕乳液,把水分都鎖在里面。

        ②保濕乳液是保養(yǎng)皮膚的要點(diǎn)之一,能夠給皮膚表層加上一層保護(hù)膜,還具有鎖水的功效,能幫助皮膚達(dá)到水油平衡。每天早晨和晚上洗臉完成之后,一定要用保濕乳液來涂抹臉部并且進(jìn)行一些按摩。

        ③早晨最好喝白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水,補(bǔ)充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。喝水不僅有益身體健康,更可有效補(bǔ)充水分。

       ?、茈S身除了護(hù)手霜、潤唇膏之外,別忘了帶上一瓶保濕噴霧,在休息的時(shí)候拿出來噴一下,定時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。

        ⑤煲個(gè)滋潤溫潤湯,湯里面通常含有豐富的膠原蛋白,可以維持我們肌膚的彈性,讓皮膚看上去更飽滿,而且水水嫩嫩的。魚類含有黏多糖體蛋白質(zhì),多吃鮮魚能滋潤皮膚。蔬菜和水果的含水量約占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能獲得300~400ml水分。

       ?、蕹藵嵜嫒?、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外,經(jīng)常做做保濕面膜,或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。


      猜你感興趣:

      1.美容養(yǎng)顏食物

      2.100種美容食物排行榜

      3.2017食物美白排行榜前十名

      4.吃什么東西可以美白

      5.可以美白的食物

      3739725