吃什么食物會讓牙齒變色
吃什么食物會讓牙齒變色
牙齒變色并非都是沒刷對牙或是沒刷牙導致的,也有可能是某種牙病在做鬼,下面就來看看哪些牙病會導致牙齒變色。學習啦小編為大家收集整理了牙齒總是容易變色的食物,供大家學習借鑒參考,希望對你有幫助!
牙齒總是容易變色的原因
1、自然地老化過程。
2、使用煙草(吸煙或咀嚼煙草)、喝咖啡、茶、可樂或紅酒,及吃了有顏色的食物,如櫻桃和藍莓。
3、牙菌斑和牙結(jié)石沉積。
4、在牙齒發(fā)育過程中,攝入過多氟化物(每百萬分水中氟化物多于兩分),這使得牙齒看起來有些“斑紋”。
5、孩提時代牙齒有過損傷,曾用抗生素、四環(huán)素進行過治療。
6、牙外傷也許會引起牙齒變棕、變灰或變黑。
牙齒美白小竅門
1、橘子皮刷牙
把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進行刷牙,有很好的美白效果。
2、無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
三導致牙齒變色的食物
1、紅茶
喝茶有多種保健功效,但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色,影響美觀。這類茶喝得越多,牙齒變色的幾率就越大。因此,喝完紅茶后一定要及時漱口。
2、漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫,因為漿果中的酸性物質(zhì)也會損害牙釉質(zhì),導致牙齒變差。
3、番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜,也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示,吃番茄醬應(yīng)適度。另外,吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉,可在牙齒上形成一個保護層。
4、香醋
香醋顏色較深,含多種酸性物質(zhì),容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃,生菜的阻隔對牙齒有保護作用。
5、醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中,最好喝點綠茶或吃完后立即漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素,會讓牙齒“著”色。此外,低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。
7、紅酒
紅酒中的酸性物質(zhì)會導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此,建議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。
8、硬糖
吃硬糖會讓口腔和舌頭變色,并導致牙齒永久性著色,最好少吃色彩艷麗的糖果。
9、咖啡
深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡時,加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素,喝完后一定要漱口。
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