吃什么豐胸最好
對(duì)女生來(lái)說(shuō),自然豐胸最好的方法就是食補(bǔ),那吃什么食物能快速豐胸呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了豐胸最有效的食物 ，一起來(lái)了解吧。
豐胸最有效的食物
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
酒釀蛋
在經(jīng)期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯(cuò)的養(yǎng)顏效果。
甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和熱量，增增加機(jī)體的荷爾蒙產(chǎn)生，是絕對(duì)有效的豐胸食物。
牛油果
牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育，不管是將牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。
西柚
西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。
花椰菜
胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。
黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅(jiān)挺。
橙子
大家都知道橙子富含維生素C，可以避免胸部出現(xiàn)變形，預(yù)防胸型下垂外擴(kuò)，使得乳房變得堅(jiān)挺豐滿?？焖儇S胸的方法和食物有很多，酒釀也具有豐胸的作用，橙子酒釀就是豐胸的很好選擇。剝離將橙子瓣表皮選用橙肉，燒水后加入酒釀放入橙肉進(jìn)行攪拌，經(jīng)常飲用效果更佳，堅(jiān)持一段時(shí)間可以看到豐胸的效果。
6款豐胸食譜
1、鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許
做法：
(1)將蝦放進(jìn)開(kāi)水中;
(2)然后放鹽、酒和姜，當(dāng)蝦完全變色后撈起即可食用。
效果：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)，可促進(jìn)女性荷爾蒙分泌。
2、豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。
做法：
(1)扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。
(2)瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
(3)最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。
功效：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物。
3、醪糟雞蛋
材料：甜酒釀適量，雞蛋一個(gè)
做法：
(1)鍋內(nèi)放入適量清水，打入一個(gè)雞蛋;
(2)等雞蛋五分熟的時(shí)候加入1～2勺甜酒釀。
(3)雞蛋煮熟后加入少量白糖即可。
4、黃芪排骨湯
材料：豬排骨500克、黃豆50克、大棗10枚、黃芪20克、通草20克、生姜、鹽
做法：
(1)豬排骨洗凈，剁成塊
(2)黃豆、大棗、生姜洗凈
(3)黃芪、通草洗凈用紗布包好，制成藥包
(4)鍋內(nèi)加水，用中火燒開(kāi)，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，小火煮2小時(shí)
(5)將藥包拿出來(lái)，加少許鹽調(diào)味即可飲用
5、山藥萵筍炒雞肝
材料：山藥、萵筍、雞肝、蔥、姜、鹽、香油。
做法：
(1)首先將山藥和萵筍洗凈切條成形狀，雞肝洗凈切片備用。
(2)然后把山藥、雞肝分別進(jìn)行飛水處理待用。
(3)接著在鍋內(nèi)放油，燒熱后爆炒香、蔥、姜，再將所有材料一起翻炒。
(4)最后在出鍋之前，放入少許香油、鹽即可出鍋。
功效：萵筍含有豐富的維生素，也是非常好的一種豐胸食物，而山藥雞肝不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，當(dāng)三種食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的補(bǔ)氣血作用，并且還能豐胸補(bǔ)腦。
6、雞汁臘魚(yú)
材料：青魚(yú)150克、紅椒半個(gè)、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克
做法：
(1)青魚(yú)洗凈瀝干，切成片狀，加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘;將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起，制成醬汁，然后加入10克左右原汁雞湯調(diào)和一下。
(2)把制作好的醬料加入腌制好的魚(yú)片中，用筷子把魚(yú)片和醬料拌勻，使每塊魚(yú)片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點(diǎn)綴一下。
(3)水開(kāi)后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。
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